กฎการดูแลคอ

ผู้หญิงอย่างระมัดระวังตรวจสอบสภาพของใบหน้าและรูป แต่หลายคนลืมเกี่ยวกับการดูแลบริเวณที่ถูกทำลายถึงแม้ว่าผิวของคอต้องการความสนใจเป็นพิเศษ มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งมีผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีร่างกายที่กระชับ แต่คอหลวม เมื่อเทียบกับความได้เปรียบภายนอกทั้งหมดแล้วข้อเสียนี้จะเด่นชัดมาก พิจารณากฎพื้นฐานของการดูแลคอและเทคนิคบางอย่างเพื่อช่วยป้องกันและกำจัดสัญญาณของริ้วรอยผิว

ริ้วรอยอย่างรวดเร็วของผิวของคอนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ ต่อมไขมันที่หน้าอกและลำคอมีกิจกรรมต่ำและเมื่ออายุมากขึ้นกระบวนการเผาผลาญจะช้าลงดังนั้นกิจกรรมของต่อมจะลดลงมากยิ่งขึ้น ชั้นไขมันใต้ผิวหนังจะบางลงและค่อย ๆ หยุดการทำหน้าที่ของมันซึ่งนำไปสู่การขาดน้ำของผิวและเป็นผลให้ผิวซีดจาง

สภาพแวดล้อมมีผลกระทบโดยตรงต่อร่างกายมนุษย์ ตัวอย่างเช่นน้ำกระด้างส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์และสุขภาพของผิว เกลือแคลเซียมและแมกนีเซียมที่บรรจุอยู่ในนั้นจะทำให้ผิวหนังแห้ง ผลที่ตามมาของความแห้งกร้านคือความอ่อนแอของผิวหนังชั้นนอกและผิวหนังชั้นหนังแท้ นอกจากนี้เนื้อผ้าเริ่มมีอายุเร็วขึ้นภายใต้อิทธิพลของน้ำที่มีปริมาณคลอรีนและรังสีอุลตร้าไวโอเลตสูงซึ่งทำให้ผิวหนังขาดน้ำ

กล้ามเนื้อคอที่อ่อนแอเมื่อเวลาผ่านไปนำไปสู่ผิวหย่อนยาน หากไม่มีการออกกำลังกายจะไม่มีการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินอีกต่อไป เหล่านี้เป็นโปรตีนที่ช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างและไม่สูญเสียความยืดหยุ่นและความแน่นของผิว แน่นอนว่าอย่าลืมปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมน เมื่อถึงอายุ 40 ปีคน ๆ หนึ่งจะได้รับการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการเมแทบอลิซึมทางชีวภาพซึ่งช้าลงอย่างมาก ผิวหนังของคอจะมีการเปลี่ยนแปลงคล้าย ๆ กันและค่อยๆเหี่ยวย่น

โภชนาการที่ไม่เหมาะสมความอุดมสมบูรณ์ของอาหารที่เป็นอันตรายการบริโภคน้ำจำนวนเล็กน้อย - ทั้งหมดนี้มีผลเสียต่อร่างกายโดยรวม เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่สมดุลจึงส่งมอบวิตามินและไมโครอีเลเมนต์ให้กับผิวหนังไม่เพียงพอจึงแห้งและไม่มีชีวิตชีวา

décolletéและมือของผู้หญิงกำลังแก่ก่อนเงื่อนไขของพวกเขาบ่งบอกถึงอายุทางชีวภาพ ในผู้หญิงบางคนใน 25-30 ปีคุณสามารถเห็นบนวงแหวนคอของวีนัสและผิวหนังที่หย่อนคล้อยเล็กน้อย หากคุณไม่มีสัญญาณของความชราสิ่งนี้จะทำให้งานง่ายขึ้นมาก คุณเพียงแค่ต้องรักษาสภาพผิวในโทน

พิจารณากฎที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อให้เยาวชนและความยืดหยุ่นของคอ

• หลีกเลี่ยงการนอนอ่านหนังสือ ซึ่งส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือดความรุนแรงทางสายตาและจังหวะการหายใจ สถานการณ์นี้นำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอยบนคอ การนอนบนหมอนขนาดใหญ่ที่แข็งเป็นอันตรายคอจะมึนงงในตำแหน่งเดียวและการไหลเวียนของเลือดถูกรบกวน
• วางหลังให้ตรงเหยียดไหล่ ท่าที่ราบเรียบและตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังคอจะช่วยรักษาเยาวชนตามธรรมชาติของโซน decollete
• รักษาสุขภาพให้แข็งแรง คำมั่นสัญญาของสุขภาพเป็นอาหารที่สมดุลวิตามินสารอาหารเข้าสู่เซลล์ของผิวหนังชั้นหนังแท้ส่งผลให้ผิวหนังยังคงความยืดหยุ่น
• ดื่มน้ำปริมาณมาก มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะทั้งหมด หากมีของเหลวไม่เพียงพอในเซลล์สิ่งนี้จะส่งผลต่อสภาพของผิวหนัง มันสามารถกลายเป็นน้ำซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
• ออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายประเภทนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญออกซิเจนในร่างกายและเร่งการเติบโตของปริมาตรการเต้นของหัวใจ ทั้งหมดนี้มีผลในเชิงบวกต่อการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้สารอาหารเช่นคอลลาเจนและอีลาสตินเข้าสู่เซลล์ผิวผ่านกระแสเลือด

อย่าละเลยการดูแลความงามอย่างมืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญทำงานในร้านเพื่อช่วยให้บรรลุผลสูงสุดจากขั้นตอน ตามกฎแล้วเครื่องมือที่ใช้โดยมืออาชีพนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่า การปอกเปลือกผลไม้จะช่วยให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์บนผิวหนังบริเวณคอ กรดผลไม้ช่วยให้สีผิวเรียบเนียนนุ่มและกระชับ ขั้นตอนนี้มีเอฟเฟกต์สะสมดังนั้นจึงต้องทำซ้ำ 5-6 ครั้งหลังจากนั้นผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้การดูแลดังกล่าวสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 25 ถึง 30 ปีเมื่อยังไม่ได้สังเกตอายุของผิว

กรดไฮยาลูโรนิกมีอยู่ในเซลล์ของเนื้อเยื่อรวมถึงหนังแท้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็จะผลิตน้อยลง กรดไฮยาลูโรนิกรักษาสมดุลของน้ำดังนั้นผิวไม่แห้งจากภายในซึ่งหมายความว่ากระบวนการชราจะชะลอตัวลง ขั้นตอนการแนะนำกรดไฮยาลูโรนิคเรียกว่า หลักสูตร 5 ขั้นตอนจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวของลำคอในขณะที่ต้องทำซ้ำทุก 8 เดือน

อย่าลืมเกี่ยวกับการดูแลอย่างสม่ำเสมอสำหรับผิวของคอที่บ้าน คอควรมีความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงผิว, สครับอ่อนโยนและมาสก์

คุณสามารถเตรียมหน้ากากที่บ้านและมีตัวเลือกมากมาย

• ผสมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยกับน้ำมะนาว (3-5 หยดก็พอ) ทาที่คอรอประมาณ 15 นาทีซับน้ำมันที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก การใช้หน้ากากเป็นประจำจะช่วยบรรเทาผิวที่แห้งกร้านและทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น
• รับมือกับปัญหาการเกิดริ้วรอยบนผิวมันฝรั่งได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณต้องเพิ่มไปสองช้อนมะเขือเทศหรือน้ำแตงกวา ใช้ส่วนผสมเบา ๆ บนผิวและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นให้พันคอด้วยโพลีเอทิลีนหรือฟิล์มที่พันบนผ้าพันคอ หน้ากากธรรมชาติดังกล่าวมีผลในการดึงเล็กน้อย
• ทุกคนรู้ว่าแตงกวาสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้สดชื่น ในทำนองเดียวกันคุณสามารถใช้ผักเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเซลล์ของผิวหนังในพื้นที่ที่ถูกทำลาย กระจายแตงกวาหั่นบนผิวหนังห่อเบา ๆ ด้วยฟิล์มยึด หลังจากผ่านไป 15-20 นาทีถอดหน้ากากออก

เพื่อกำจัดรอยย่นและความอ่อนแอของผิวที่ปรากฏอยู่แล้วให้เหมือนกับการออกกำลังกายแบบเดียวกันและยิมนาสติกช่วย การนวดจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อและเร่งกระบวนการเมตาบอลิซึมดังนั้นสารอาหารของเซลล์จะรุนแรงขึ้น

นวดสามารถทำได้ในขณะนั่งหรือยืนในสภาพที่สะดวกสำหรับคุณ

• ด้วยฝ่ามือเปิดเราทำการเคลื่อนไหวลูบจากหูไปยังบริเวณ clavicular ตามพื้นผิวด้านข้างของลำคอ การเคลื่อนไหวนี้ช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้นบริเวณที่ถูกทำลายและเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการเคลื่อนไหวที่หนักหน่วงในเวลาต่อมา ทำซ้ำ 20 ครั้งในแต่ละด้าน
• ผ่อนคลายไหล่ของคุณลดลงเล็กน้อยทำจังหวะจากบริเวณกระดูกไหปลาร้าถึงคาง หัวสามารถเอียงไปในทิศทางตรงกันข้ามรู้สึกตึงเครียด ทำซ้ำสตรอนเทียมแต่ละครั้ง 20 ครั้ง
• ที่ด้านข้างของลำคอกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ระวังมีเส้นเลือดฝอยมากมายในบริเวณนี้
• จากแต่ละด้านของคอเริ่มที่จะหยิกผิว

• ฉันต้องบอกว่าการนวดไม่ควรทำที่ด้านหน้าของลำคอซึ่งเป็นที่ตั้งของต่อมไทรอยด์
• จากกึ่งกลางของหน้าอกไปทางต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมทำซ้ำการนวดในด้านอื่น ๆ
• เราทำแบบฝึกหัดก่อนหน้า แต่มี phalanges
• ในตอนท้ายของการนวดทำออกกำลังกายลูบแรก

ขอแนะนำให้ใช้ครีมและน้ำมันดังนั้นผลของการนวดจะสูงสุด คุณจะเห็นว่าในหนึ่งเดือนผิวที่ซีดจางจะเปลี่ยนไป นอกจากนี้ลูกประคบอุ่น ๆ จากน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งยังช่วยลดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี สองส่วนผสมจะต้องผสมให้สม่ำเสมอและแพร่กระจายด้วยมือที่คอและ decollete ห่อด้วยฟิล์มเบา ๆ และสามารถสวมผ้าพันคอได้ด้านบน

มีการผ่าตัดหลายอย่างที่ช่วยแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยได้ มีขั้นตอนที่อ่อนโยนกว่าซึ่งดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม Bio-skin เป็นวิธีการใหม่ของการฟื้นฟูซึ่งให้ความชุ่มชื้นเนื้อเยื่อภายในและบนพื้นผิวเรียบริ้วรอยในบริเวณที่ถูกตัดออกและผิว ขั้นตอนการยกความร้อนไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ แพทย์ทำหน้าที่ดูแลผิวด้วยอุปกรณ์พิเศษดังนั้นคุณจะรู้สึกถึงความร้อน ภายใต้อิทธิพลของคลื่นผนังคอลลาเจนจะมีความหนาแน่นมากขึ้นผิวหนังจะยืดหยุ่นและตึงขึ้น

การออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับการฝึกอบรมคอมีประสิทธิภาพมาก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงเป็นประจำเพื่อปรับกล้ามเนื้อคอ

เราศึกษารายละเอียดคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

• ออกกำลังกายทุกวันอย่าข้ามไปมิฉะนั้นจะไม่มีผล เริ่มต้นทำแบบฝึกหัดก่อน 5 ครั้งซ้ำ ๆ เพิ่มจำนวนของพวกเขาเป็น 35-40
• ออกกำลังกายอย่างระมัดระวังอย่ารีบเร่งและอย่าเพิ่มจำนวนการทำซ้ำอย่างมาก ทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่การบาดเจ็บตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทสามารถ "บีบ" ระหว่างกระดูกสันหลัง
• พักสมอง หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณหยุดออกกำลังกาย

ตอนนี้เราหันไปฝึกตัวเอง

• ฐานหันหัว ยืนตัวตรงยืดไหล่ให้ตรง เอียงศีรษะไปข้างหน้าช้าๆแล้วจับหน้าอกด้วยคางจากนั้นเอียงศีรษะไปทางไหล่ขวา (อย่าเปลี่ยนตำแหน่งของไหล่ควรล้างออก) ค่อยๆนำศีรษะของคุณกลับไปที่ไหล่ที่สอง ทำซ้ำการออกกำลังกาย
• หัวเอียงไปทางซ้ายและขวา เอียงศีรษะของคุณ 5-10 ครั้งสลับกับด้านข้าง หากคุณรู้สึกว่าปกติคุณสามารถแสดงได้เร็วขึ้น
• หันศีรษะไปทางด้านข้างแล้วเหยียดคางไปทางไหล่โดยไม่เปลี่ยนตำแหน่ง ทำซ้ำจำนวนเท่ากันในแต่ละด้าน
• จับมือไว้ข้างหลังศีรษะเชื่อมโยงพวกเขาใน "ล็อค" วางมือบนหลังศีรษะและเริ่มกดเบา ๆ รัดกล้ามเนื้อคอของคุณต้านทานแรงกดมือ อย่าหักโหมจนเกินไปและอย่าออกแรงกล้ามเนื้อมากเกินไป

• นั่งที่โต๊ะวางศอกลงบนพื้นแล้วจับมือด้วย "ล็อค" วางคางของคุณไว้บนมือราวกับว่ากำลังยกมือขึ้นและคางของคุณลง
• ใช้ปากกาและแปรงอย่างระมัดระวังในฟันของคุณและในอากาศพิมพ์หมายเลขเริ่มต้นที่ 1 ถึง 10 ทำซ้ำแต่ละหมายเลข 2-3 ครั้ง
• ออกเสียงเสียงดังของ "o", "u", "และ", ราวกับว่ากำลังร้องเพลง ในการออกเสียงของเสียงสระเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อคอกว้าง
• อย่างน้อย 5 นาทีต่อวันเดินไปพร้อมกับหนังสือเล่มหนึ่งบนหัวของคุณ สิ่งนี้จะป้องกันการปรากฏตัวของคางที่สอง

สำหรับการปรุงอาหารคุณต้อง: นม 1 ช้อนโต๊ะ, เจลาติน 1 ช้อนชาและน้ำ, แป้ง น้ำกับเจลาตินใส่ในอ่างน้ำค่อยๆเพิ่มนม เมื่อมวลกลายเป็นเนื้อเดียวกันให้เติมแป้ง นำไปใช้กับบริเวณลำคอและหน้าอกและทันทีที่หน้ากากเริ่มแห้งก็จะต้องล้างออก

คุณต้องการคอทเทจชีสดินเหนียวและน้ำบริสุทธิ์ ก่อนอื่นผสมดินกับน้ำแล้วเพิ่มนมเปรี้ยว ใช้หน้ากากนี้บนผิวหนังล้างออกหลังจาก 20 นาทีมาสก์ด่วนจะช่วยแก้ไขความผิดปกติของผิวและลดเลือนริ้วรอยในการใช้เพียงครั้งเดียว

เราได้ตรวจสอบขั้นตอนเครื่องสำอางก่อนหน้านี้เพื่อป้องกันและกำจัดความหย่อนคล้อยของผิวหนัง ในความเป็นจริงวิธีการฟื้นฟูผิวมีมากขึ้น

• การเสริมแรงทางชีวภาพเป็นกระบวนการที่มีการดึงเกลียวดึงขึ้นใต้ผิวหนัง พวกเขาสามารถละลายได้ (ตามเจล) และไม่ละลายน้ำ (ทองหรือทองคำขาว)

• Laser fractional grinding เกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้การเผาไหม้เล็กน้อยด้วยเลเซอร์ที่ช่วยบรรเทาผิวของเซลล์ที่ตายแล้วและทำให้เนื้อเยื่อยืดหยุ่น หลังจากขั้นตอนนี้จำเป็นต้องมีการฟื้นฟูสมรรถภาพรายสัปดาห์ ขอแนะนำให้ทำการขัดในฤดูหนาวหรือในฤดูใบไม้ร่วง ขึ้นอยู่กับสภาพผิวมีการกำหนดหนึ่งขั้นตอนหรือหลักสูตร
• Mesothreads ถูกนำมาใช้โดยใช้เข็มขนาดเล็กเข้าสู่ผิวและทำหน้าที่เป็นโครง จำนวนขั้นต่ำของเข็มคือ 10 และโดยเฉลี่ยคือ 50-70 เห็นผลได้ชัดเจนทันทีผิวตึงขึ้นหลังจากขั้นตอนแรก แต่คนยังคงแสดงความคิดเห็นไม่พอใจเพราะหลังจากการดำเนินการมีแมวน้ำและรอยฟกช้ำที่ไม่ได้หายไปเป็นเวลานาน

นำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและผิวจะค่อยๆเปลี่ยนไป มันเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลพื้นที่ decollete ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางทำยิมนาสติกและการนวดสิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอ อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วคุณจะเห็นการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจนในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า หากคุณตัดสินใจที่จะหันไปหาช่างเสริมสวยหรือศัลยแพทย์คุณต้องแน่ใจว่าเขามีความเป็นมืออาชีพดังนั้นคุณจะไม่เสียใจ อ่านความคิดเห็นเกี่ยวกับคลินิกและปริญญาโทการเตรียมการที่ใช้และต้องแน่ใจว่าได้ไปปรึกษาก่อนกระบวนการ

วิธีดูแลคอของคุณดูวิดีโอต่อไปนี้