รองเท้าวิ่งสำหรับลู่วิ่ง

กีฬาไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังมีอันตรายเพราะคุณอาจได้รับบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย

ขาและกระดูกสันหลังมีการรับน้ำหนักมาก แต่รองเท้าวิ่งที่เลือกอย่างถูกต้องช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

มีหลายเกณฑ์ที่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้โดยการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการฝึก:

• ขอแนะนำให้ซื้อรองเท้าผ้าใบขนาดใหญ่กว่าหนึ่งไซส์ ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพเลือดจะพุ่งไปที่เท้าอย่างรวดเร็วอันเป็นผลมาจากการที่ขาเพิ่มขึ้นชั่วคราว พื้นที่เพิ่มเติมในรองเท้าจะช่วยให้นักกีฬามีฟังก์ชั่นการระบายอากาศ
• รองเท้าวิ่งสำหรับลู่วิ่งควรเบา ไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักเพิ่มที่ขาดังนั้นหลีกเลี่ยงนางแบบขนาดใหญ่
• รองเท้าที่มีซิปจะไม่ทำงาน! ชุดกีฬาต้องมีเชือกผูกรองเท้า
• เนื่องจากค่าเสื่อมราคามันจะเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำงานเพราะโหลดที่ขาจะลดลงให้น้อยที่สุด ค่าเสื่อมราคาคือช่องว่างอากาศนั่นคือซิลิโคนที่เต็มไปด้วยเพียงอย่างเดียว

รองเท้าสำหรับฝึกซ้อมบนลู่วิ่งจำเป็นต้องซื้อรองเท้าที่ไม่ได้มีความเป็นสากล มีตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด - รองเท้าผ้าใบ "มาราธอน" พวกเขาทำจากวัสดุน้ำหนักเบา พวกเขามีความโดดเด่นด้วยผู้ที่บางที่สุด แต่รองเท้าผ้าใบเหล่านี้มีข้อเสียอย่างมีนัยสำคัญ - พวกเขาเกือบจะทิ้ง เป็นการดีกว่าถ้าเลือกรองเท้ากีฬาที่มีพื้นรองเท้าที่มีน้ำหนัก: พวกเขาจะรับใช้อย่างซื่อสัตย์มาเป็นเวลานาน

มีเทคนิคการวิ่งที่น่าสนใจซึ่งพบผู้สนับสนุนจำนวนมากในหมู่นักกีฬาอาชีพ เทคนิคการวิ่ง“ เท้าเปล่า” น้อยกว่าบาดแผลเพราะคนจะลงเอยด้วยนิ้วเท้าไม่ใช่ส้นเท้า เชื่อกันว่าการวิ่งประเภทนี้เป็นธรรมชาติสำหรับร่างกายมนุษย์

รองเท้าผ้าใบสำหรับเทคนิคการวิ่งเท้าเปล่าแทบจะไม่รู้สึกถึงการเดินเท้า แต่ให้การยึดที่ไว้วางใจได้ ก่อนที่จะซื้อรองเท้านี้คุณต้องปรึกษาแพทย์และผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่นิ้วเท้าในอดีตจะต้องละทิ้งเทคนิคนี้

• การผสมผสานระหว่างสิ่งทอและเครื่องหนังถือว่าเป็นอุดมคติ ผิวหนังให้การดูดซับความชื้นและเก็บความร้อนพร้อมกับการระบายอากาศที่ดีเยี่ยม
• ให้ความสนใจกับรอยต่อของส่วนบนของรองเท้าผ้าใบและพื้นรองเท้า - ไม่ควรมีร่องรอยของเฟิร์มแวร์

• กรอบควรจะแข็งที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้รองเท้าเปลี่ยนรูป
• หากมีการใช้กาวในการผลิตรองเท้าวิ่งรุ่นนี้จะไม่ทนต่อการกระแทกแม้แต่น้อย เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพของรองเท้าคุณต้องโค้งงอรองเท้าผ้าใบและดูสถานที่ที่ผ้าเชื่อมต่อกับพื้นรองเท้า หากไม่มีร่องรอยของกาวรู้สึกอิสระที่จะใช้ผลิตภัณฑ์และไปที่แคชเชียร์

รองเท้าวิ่งที่ดีอย่างแท้จริงนั้นมีราคาแพงดังนั้นหากคุณไม่ต้องการที่จะมีส่วนร่วมกับเวลาขนาดใหญ่คุณต้องดูแลรองเท้าของคุณ

• อย่าใช้รองเท้าวิ่งแบบพิเศษสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันและเล่นในฟุตบอล รองเท้ากีฬาเพียงอย่างเดียวได้รับการดัดแปลงเป็นพิเศษสำหรับวิ่งออกกำลังกายและการผ่อนปรนในเขตเมืองสามารถสร้างความเสียหายได้
• หลังจากการวิ่งแต่ละครั้งจะต้องมีการล้าง insoles ที่ถอดออกได้และเพื่อล้างฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ออกจากพื้นผิวของรองเท้าผ้าใบ

• สำหรับเม็ดมีดหนังต้องใช้สารเคมี คุณสามารถซื้อได้ในร้านขายรองเท้าหลังจากปรึกษากับผู้ขาย
• ห้ามมิให้รองเท้าผ้าใบแห้งเพราะใช้แบตเตอรี่และหม้อน้ำ - รองเท้าจะเสียรูปร่าง มีเครื่องเป่าพิเศษที่เสียบเข้าไปในรองเท้า

ผู้ซื้อหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์พอใจกับรองเท้าวิ่งสำหรับลู่วิ่ง - ทั้งมืออาชีพในโลกแห่งกีฬาและผู้เริ่มต้น หลังจากวิ่งจ๊อกกิ้งในรองเท้ากีฬาที่แสนสบายขาของฉันจะไม่เจ็บและไม่รู้สึกถึงความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในระหว่างวิ่ง

รองเท้าผ้าใบให้ความสะดวกสบายไม่เพียง แต่ยังดูงดงาม รองเท้ากีฬาสามารถแตกต่างกันในเฉดสีและภาพพิมพ์ต่าง ๆ ซึ่งทำให้ผู้หญิงและผู้ชายพอใจค้นหารูปลักษณ์ที่ทันสมัยในทุกสถานการณ์