Rogain: คำอธิบายประเภทและกฎ

Rogain เป็นโอกาสที่ดีสำหรับกิจกรรมกีฬาของทีมแม้สำหรับผู้ที่ไม่มีการฝึกอบรมวิชาชีพและข้อมูลทางกายภาพที่ยอดเยี่ยม สาระสำคัญของเกมคือการเดินทางข้ามภูมิประเทศที่ขรุขระตามแผนการที่พัฒนามาก่อนหน้านี้

Rogain เป็นกีฬาความหมายของการอยู่ในภูมิประเทศที่ขรุขระ การทำงานเป็นทีมผู้เข้าร่วมจะต้องเข้าร่วมชุดจุดตรวจพยายามที่จะรักษาเวลาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในขั้นตอนการเตรียมตัวผู้เข้าร่วมจะต้องนึกถึงกลยุทธ์ในการเคลื่อนที่ไปตามเส้นทางและยุทธวิธีของการกระทำร่วมกัน แต่ละรายการให้ผู้เข้าร่วมมีโอกาสทำคะแนน โดยวิธีการที่คุณสามารถเยี่ยมชมพวกเขาในลำดับใด ๆ ซึ่งจะถูกกำหนดในขั้นตอนการเตรียมการในระหว่างการศึกษาของแผนที่

แม้จะมีความจริงที่ว่าการฝึก rogain ยังคงต้องมีการฝึกอบรมทางกายภาพทุกคนสามารถมีส่วนร่วม มันจะเพียงพอสำหรับการศึกษากฎอ่านบทความเกี่ยวกับการเตรียมการและยังเข้าใจวิธีการทำงานของกลยุทธ์ ทีมมาถึงที่ Rogain สิ่งแรกคือการลงทะเบียนและรับชุดเริ่มต้น นอกจากนี้ตามกฎแล้วจะได้รับแผนที่หากจำเป็นทำการปิดผนึกเอกสารและเริ่มสร้างเส้นทาง

Rogain ปรากฏตัวที่ออสเตรเลียในปี 2519 ดังนั้นเขาจึงถือว่าเป็นเด็กที่ค่อนข้างมีระเบียบวินัย กีฬาได้ชื่อมาจากการรวมตัวอักษรตัวแรกของชื่อของผู้ก่อตั้งสามคน - คนธรรมดาซึ่งงานอดิเรกกำลังเดินป่า

เกมดังกล่าวได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและได้รับการสนับสนุนทางการเงินหลังจากนั้น 4 ปีสมาคม Rogaine ได้รวมผู้เข้าร่วมกว่าพันคน ในปี 1989 สหพันธ์ Rogaining นานาชาติได้ก่อตั้งขึ้น ในปี 2012 สหพันธ์ Rogaining อย่างเป็นทางการเริ่มทำงานในรัสเซียแม้ว่ารัสเซียจะคุ้นเคยกับการเล่นกีฬานี้ในปี 1997 ขอบคุณผู้มีถิ่นที่อยู่ระดับการใช้งาน

Rogain เป็นวินัยเด็กที่ยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่กีฬาชนิดใหม่นี้กำลังเกิดขึ้น ตอนนี้เป็นประเพณีที่จะจัดสรร โชคดีที่มีการจำแนกสองประเภท

• เป็นครั้งแรก หมายถึงการแยกตามระยะเวลาของความต่อเนื่องของระยะทาง มีสี่ประเภทหลัก: ครั้งแรกคือเส้นทางเส้นทางที่ใช้เวลา 3 ถึง 5 ชั่วโมงและดังนั้นพวกเขาจะสั้น
• ประเภทที่สอง รวมระยะทางที่ใช้เวลา 6-11 ชั่วโมง - นี่คือค่าเฉลี่ย ระยะทางไกลต้องการผู้เข้าร่วมตั้งแต่เวลาว่าง 12 ถึง 23 ชั่วโมง ในที่สุดเนื้อเรื่องของระยะทางคลาสสิกจะใช้เวลาหนึ่งวัน

การจำแนกประเภทที่สองนั้นขึ้นอยู่กับโหมดการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน ผู้เข้าร่วมสามารถขี่จักรยานวิ่งบนสกีหรือเคลื่อนย้ายได้ด้วยความช่วยเหลือของการวิ่งแบบคลาสสิก ห้ามมิให้รวมหลายวิธีหรือแม้แต่แนะนำใหม่ ๆ

เนื่องจากการแข่งขัน rogaining เกิดขึ้นกลางแจ้งในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอุปกรณ์กีฬาและอุปกรณ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่เสื้อผ้าปกป้องผู้เข้าร่วมจากการเร่งรัดให้อบอุ่นหรือในทางกลับกันทำให้เย็นลงโดยขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ มันไม่ควรถูกกำจัด แต่ไม่รบกวนการระเหยของเหงื่อ นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่เสื้อผ้าสร้างอุปสรรคที่เชื่อถือได้ระหว่างร่างกายและแมลงกิ่งไม้และพุ่มไม้ที่มีหนาม ตามกฎแล้วอุปกรณ์กีฬาที่ทันสมัยมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดทั้งหมดข้างต้น

นักกีฬาควรได้รับและ เสื้อผ้าพิเศษในกรณีที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นในต้นฤดูใบไม้ผลิมันอาจหิมะทันทีซึ่งเมื่อรวมกับลมจะสร้างความไม่สะดวกที่จับต้องได้ ในฐานะที่เป็นรองเท้าควรเลือกรองเท้าที่สร้างขึ้นสำหรับภูมิประเทศที่ขรุขระ พวกเขาตอบสนองความต้องการที่เป็นไปได้ทั้งหมดให้การระบายอากาศและความแข็งแรงและการป้องกันและเงื่อนไขที่สำคัญอื่น ๆ ถุงเท้ายังดีกว่าที่จะเล่นกีฬา โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ใส่ด้านบนและสนับแข้งกีฬาพิเศษที่ป้องกันไม่ให้ก้อนกรวดและเศษอื่น ๆ จากการเข้าไปในรองเท้าผ้าใบ

กระเป๋าเป้สะพายหลังที่ดีที่สุดมีปริมาตรตั้งแต่ 10 ถึง 12 ลิตรหากเราพูดถึงระยะทางแบบคลาสสิก สำหรับการแข่งขันที่สั้นกว่าคุณสามารถใช้เป้สะพายหลังขนาดเล็กหรือแม้กระทั่งกับกระเป๋าคาดเอว ขอแนะนำให้เทน้ำดื่มลงในขวดกีฬาแบบพิเศษที่มีท่อ กำลังการผลิตอยู่ระหว่าง 1 ถึง 2 ลิตร ผู้เข้าร่วมจะต้องใช้ไฟฉายกันน้ำที่ทรงพลังหน้าผากหน้าผากกีฬาแม่เหล็กเข็มทิศนาฬิกาข้อมือนกหวีดและชุดปฐมพยาบาล

กฎพื้นฐานของ rogaining ได้รับการพัฒนาโดย International Federation ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นพื้นฐานของการแข่งขันระหว่างประเทศอย่างเป็นทางการ รัสเซียได้พัฒนากฎการแข่งขันของรัสเซีย โดยทั่วไปแล้วพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท - เงื่อนไขของการมีส่วนร่วมซึ่งผู้เข้าร่วมจะต้องปฏิบัติตามเช่นเดียวกับหลักการของการให้คะแนน แต่ละจุดควบคุมประมาณ 3-9 จุด

จำนวนคะแนนทั้งหมดขึ้นอยู่กับระยะทางและถนนที่ยากลำบากไปยังจุดใดจุดหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีหลายสาเหตุว่าทำไมทีมอาจแพ้คะแนน ตัวอย่างเช่นพวกเขารวมถึงวิธีการเคลื่อนไหวที่ไม่ได้รับอนุญาตความร่วมมือระหว่างทีมหากเราไม่ได้พูดถึงการบาดเจ็บวิธีการวางแนวที่ไม่เป็นระเบียบ

ทีมสามารถประกอบด้วยเฉพาะผู้ชายผู้หญิงเท่านั้นหรือผสมกัน จำนวนผู้เข้าร่วมตั้งแต่ 2 ถึง 5 คน ตามอายุทีมทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็น 5 กลุ่มหลัก: "เยาวชน", "ทหารผ่านศึก", "ทหารผ่านศึก super", "ทหารผ่านศึกพิเศษ" หรือ "กลุ่มที่เปิด". ทีมเป็นของ "กลุ่มที่เปิด" หากอายุของผู้เข้าร่วมไม่ได้ถูกควบคุม ในการเข้าสู่กลุ่ม "เยาวชน" สมาชิกในทีมจะต้องมีอายุน้อยกว่า 23 ปี

ผู้เข้าร่วมทุกคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปจะได้รับ "ทหารผ่านศึก" "ทหารผ่านศึกชั้นยอด" รวมตัวกันผู้เข้าร่วม 55 ปีขึ้นไปและ "ทหารผ่านศึกพิเศษ" - 65 ปีขึ้นไป ทั้ง "superveterans" และ "ultra-veterans" ยังรวมอยู่ในกลุ่ม "veterans"

โดยทั่วไปแล้วกฎส่วนใหญ่สำหรับผู้เข้าร่วมเกี่ยวข้องกับความปลอดภัยและมารยาทของทุกคนในปัจจุบันรวมทั้งความเป็นธรรมของการแข่งขัน ตัวอย่างเช่นทีมไม่สามารถรวมผู้ที่มีส่วนร่วมในการจัดการแข่งขันของ rogaining

สิ่งสำคัญคือสมาชิกในทีมต้องแสดงความเคารพต่อทรัพย์สินและที่ดินส่วนตัว - ไม่ข้ามทุ่งหญ้าที่หว่านไว้ห่างจากบ้านเรือนและฝูงสัตว์ไม่ทิ้งขยะและไม่ก่อไฟ

สมาชิกในทีมจะต้องอยู่ในการประสานงานของเสียงและจะต้องมีการเป่านกหวีด คะแนนสำหรับการเยี่ยมชมจุดควบคุมนั้นจะมอบให้เมื่อผู้เข้าร่วมทุกคนเข้ามาใกล้อย่างน้อย 20 เมตรการ์ดควบคุมจะถูกเจาะโดยคอมโปสเตอร์หลังจากนั้นจะทำการเติมแผ่นงานที่เรียกว่าเจตนา

ห้ามพักในระยะทางน้อยกว่า 100 เมตรจากจุดควบคุม ในระหว่างการเยี่ยมชมเขตการปกครองการ์ดควบคุมจะถูกส่งไปยังผู้พิพากษา บทลงโทษสำหรับการละเมิดกฎใด ๆ คือการเสียคะแนนหรือขาดคุณสมบัติ

ขั้นตอนการเตรียมการจริงเริ่มขึ้นเมื่อไม่กี่เดือนก่อนที่จะเริ่มการแข่งขัน ผู้เข้าร่วมต้องมีเวลาที่จะได้รับแบบฟอร์มทางกายภาพที่ต้องการและหากจำเป็นต้องรักษาอาการบาดเจ็บ หนึ่งหรือสองวันก่อนการเริ่มต้นทันทีจะเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น ก่อนที่จะไปยังสถานที่แข่งขันคุณควรตรวจสอบอุปกรณ์ศึกษาแผนที่ของพื้นที่ตรวจสอบสภาพอากาศและอ่านข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับจากผู้จัดงาน ยังไงก็ตามกระเป๋าเป้สะพายหลังที่วางไฟฉายพร้อมแบตเตอรี่ไว้น้ำอาหารและเสื้อผ้าสำหรับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่เกี่ยวข้อง

การตัดสินใจที่ถูกต้องจะเป็น เรียกดูแผนที่และค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติภูมิประเทศ ตัวอย่างเช่นจะเป็นการดีที่ได้ตระหนักถึงความโล่งใจว่าการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงมีความสูงเพียงใดในสัดส่วนที่มีส่วนที่เป็นป่าและเปิดกว้างและมีแหล่งน้ำในดินแดนหรือไม่ โดยหลักการแล้วข้อมูลทั้งหมดนี้สามารถรับได้โดยอ้างอิงจากภาพจากอวกาศและแผนที่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน

ตามกฎแล้วผู้จัดงานจะเผยแพร่ข้อมูลสำคัญจำนวนมากบนเว็บไซต์: การเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางของคุณสถานที่พักอยู่ที่ใดข้อมูลเกี่ยวกับพื้นที่ที่สำคัญที่ต้องรู้ก่อนเริ่มการแข่งขัน

การวางแผนระยะทางเริ่มต้นขึ้น จากการกำหนดความยาวสูงสุดที่เป็นไปได้ของเส้นทางทั้งหมด การทำงานกับแผนที่มีความจำเป็นที่จะต้องสมมติตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการเคลื่อนไหวในทันทีและต้องตัดสินใจว่าควรใช้จุดควบคุมใดและควรเลื่อนตำแหน่งใด เส้นทางนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถและความสามารถของทีม แต่ยังขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการให้คะแนนด้วย ในคำอื่น ๆ หนึ่งควรพยายามหาเส้นทางที่สั้นที่สุด แต่ให้คะแนนมากที่สุด

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ rogain ดูวิดีโอต่อไปนี้