อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม: บรรทัดฐานสิ่งที่ขึ้นอยู่กับและวิธีการเร่ง?

สาว ๆ หลายคนใฝ่ฝันที่จะมีลอนผมยาวสวยสุขภาพดีล่องไปตามน้ำตกตามหลัง แต่ห่างไกลจากความฝันทั้งหมดนี้กลายเป็นความจริง ทำไมผมบางเส้นถึงเติบโตอย่างรวดเร็วในขณะที่คนอื่น ๆ เติบโตอย่างช้า ๆ มีบรรทัดฐานอะไร

ส่วนที่เป็นผิวหนังของเส้นผมที่เรียกว่าเดือยประกอบด้วยไขกระดูกเปลือกนอกและหนังกำพร้า Medulla เป็นไขกระดูกที่ผ่านสารอาหาร Cortex - องค์ประกอบหลักของเส้นผมซึ่งครอบครอง 85% ของปริมาณ มันมีโปรตีนเคราตินธรรมชาติและเม็ดสีเมลานินธรรมชาติซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อสี หนังกำพร้าที่รับผิดชอบต่อความแข็งแรงคือเกล็ด 10 ชั้น ส่วนของผมที่อยู่ภายในผิวหนังนั้นเรียกว่าราก มันมีองค์ประกอบหลายอย่างรวมถึงหลอดผม (รูขุมขน)

ในระหว่างวันมีขน 50-100 เส้นหลุดออกมาจากหัวเมื่อทำการหวีและบิด บุคคลที่มีอายุมากกว่าตัวบ่งชี้นี้มากขึ้น โดยเฉลี่ยแล้วบนหัวของคนที่มีสุขภาพประมาณ 90% ของผม anagen สำหรับชีวิตของเราผมจะต่ออายุประมาณ 25 ครั้ง แต่ยิ่งวงจรชีวิตของเส้นผมยาวขึ้นเท่าไหร่เส้นผมก็จะยิ่งยาวขึ้นเท่านั้น

อัตราการเจริญเติบโตเป็นตัวบ่งชี้ที่บุคคลมากดังนั้นเพื่อแสดงให้เห็นว่าผมเติบโตในคนต่าง ๆ นำเสนอการเปรียบเทียบหลาย ๆ

• อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมต่อวัน: สำหรับผู้หญิง - 0.5-0.6 มม., สำหรับผู้ชาย - 0.04-0.5 มม.
• สำหรับผู้หญิงต่อเดือนเส้นเพิ่มขึ้น 15–20 มม. สำหรับผู้ชายเพิ่มขึ้น 2–15 มม.
• ในช่วงปีที่ผ่านมาผู้หญิงมีผมยาวประมาณ 10-20 เซนติเมตร นี่คือความยาวสูงสุดที่วางลงโดยกระบวนการทางสรีรวิทยา ไม่มีโฆษณาของกระดานข่าวเวทย์ที่สามารถเอาชนะบรรทัดฐานนี้ได้
• การผ่านรอบทั้งหมดในผู้ชายนั้นเร็วกว่าผู้หญิงเป็นสองเท่า
• ผมเติบโตอย่างแข็งขันมากที่สุดระหว่างอายุ 15 ถึง 30 ปี
• ในการแข่งขัน Negroid ผมเติบโตขึ้น 0.27 มม. ต่อเดือนเนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขาขดเป็นลอน สำหรับ Mongoloids - เพิ่มขึ้น 1.5-2 ซม. คอเคเซียน - 1.2-1.5 ซม.
• ในระหว่างวันรูขุมขนจะอยู่ในช่วงตื่นตัวในเวลากลางคืน - พัก

และข้อเท็จจริงเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับความเร็วของการเจริญเติบโตของเส้นผม

• ในฤดูหนาวลอนผมจะเติบโตช้ากว่าในฤดูร้อนเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในช่วงฤดูหนาวช้าลง
• ในสภาพภูมิอากาศที่อบอุ่นอัตราการเติบโตของพวกเขาสูงกว่าในที่เย็น ในสภาพอากาศชื้นเส้นผมจะงอกเร็วขึ้นมาก
• ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมช่วยเพิ่มสภาพโดยรวมและการเจริญเติบโตของเส้นผม
• หากในครอบครัวของผมรุ่นเก่าเติบโตอย่างรวดเร็วก็มีโอกาสที่พันธุกรรมจะมีบทบาทเชิงบวกในเรื่องนี้
• ในตำนานที่ยิ่งตัดผมของคุณบ่อยเท่าไหร่เส้นผมของคุณก็จะเติบโตเร็วขึ้นเท่านั้น หลังจากการตัดอัตราการเติบโตจะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อปลายถูกตัดและการเจริญเติบโตมาจากราก
• เครื่องสำอางที่ดีรวมถึงโฮมเมดช่วยปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมและเร่งการเติบโตของเส้นผม

ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งส่งผลเสียต่อกระบวนการชีวิตหลายอย่าง นั่นคือเหตุผลที่ในระหว่างตั้งครรภ์การรักษาด้วยฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงต่อมไร้ท่อและวัยหมดประจำเดือนการเจริญเติบโตของเส้นผมสามารถชะลอตัวลง โรคใดก็มีผลเสีย: ร่างกายต่อสู้กับโรคชะลอตัวลงฟังก์ชั่นอื่น ๆ ทั้งหมด

โรคผิวหนังเฉพาะของหัว (seborrhea, กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, microsporia, กลาก, รูขุมขน) ไม่เพียง แต่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่โดยทั่วไปสามารถนำไปสู่ศีรษะล้าน ในกรณีเช่นนี้คุณต้องคิดไม่เกี่ยวกับอัตราการเจริญเติบโต แต่เกี่ยวกับวิธีการประหยัดผมและวิ่งไปหาแพทย์ผิวหนังและแพทย์เฉพาะทาง

มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะได้รับวิตามินบีในเวลาที่เหมาะสม. นอกจากนี้ยังใช้กับวิตามินและองค์ประกอบอื่น ๆ การลดระดับของธาตุเหล็กในร่างกายทำให้ผมหยิกแห้งบางทำให้เสียสีและหลุดร่วงอย่างมากมาย เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่ถูกรบกวนของเส้นเลือดในหัวหลอดไฟจึงอ่อนลงและเคลื่อนที่เร็วขึ้นในระยะที่สองและสามของชีวิต

นิสัยที่เป็นอันตรายและนิเวศวิทยาที่น่าสงสาร (มลพิษก๊าซโลหะหนักรังสี) ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง มันก็เพียงพอที่จะเริ่มรักษาหนังศีรษะและเส้นผมไม่ได้ แต่ร่างกายโดยรวม

ความเครียดดูดพลังทั้งหมดออกจากร่างกายบังคับให้มันทำงานในโหมดที่ผิดปกติ ในช่วงเวลาดังกล่าวการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เสื่อมสภาพของผิวหนังและเส้นผมก็ยิ่งแย่ลง กลางคืนหรือตารางการทำงานที่กลิ้งไปภาพและวิถีชีวิตที่ผิดปกติทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะเตรียมพร้อม ทั้งหมดเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของเส้นผมอย่างมีนัยสำคัญชะลอการเจริญเติบโต

• ควรใช้หวีบ่อยเท่าที่จะทำได้ ทุกอย่างดีพอสมควร: หวีนวดศีรษะและกระจายไขมันจากรากถึงปลาย; แต่การหวีบ่อยๆทำให้น้ำตาไหล
• การใช้แชมพู "ทุกวัน" คุณสามารถล้างหัวบ่อยๆ สิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น: การใช้แชมพูทุกวันส่งผลกระทบต่อความสมดุลค่า PH ของหนังศีรษะและเส้นผม
• น้ำในสระคลอรีนช่วยให้เส้นผมมีโทนสีเขียว ใช่ แต่มันเห็นได้ชัดเจนบนขนของผมบลอนด์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ขอแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมให้ทั่วผมก่อนอาบน้ำหรือเลือกจุดว่ายน้ำด้วยน้ำอิออน
• ขอบคุณการเยียวยาชาวบ้านคุณสามารถปลูกผมได้เร็วขึ้น เพื่อยืนยันสิ่งนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะระบุสาเหตุของการเจริญเติบโตช้า: หากมีโรคของหนังศีรษะแล้วใช้การเยียวยาชาวบ้านก็เป็นไปได้ที่จะทำให้ความคืบหน้าแทนการรักษา
• น้ำเย็นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผม ระบุ: น้ำเย็น หลังจากสระผมควรล้างด้วยน้ำเย็นจากนี้พวกเขาดูและเติบโตได้ดีขึ้น
• การยืนบนหัวช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ใช่มันเป็นเพราะในขณะนี้การไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและรูขุมขนเพิ่มขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องยืนบนหัวของเขา มันก็เพียงพอแล้วที่จะเอียงและทำการนวด
• หากคุณโกนศีรษะล้านการเจริญเติบโตของเส้นผมจะเพิ่มขึ้นและจะดีขึ้น มันไม่ได้เป็น มันเป็นเพียงที่ผมทุกคนสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนบนหัวโกนดังนั้นดูเหมือนว่าพวกเขามีจำนวนมาก
• หากคุณตัดผมของคุณในระยะที่ดวงจันทร์กำลังเติบโตก็จะเติบโตได้เร็วขึ้น อัตราการเติบโตไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะของดวงจันทร์ การเจริญเติบโตยังไม่ได้รับผลกระทบจากกระแสน้ำลดลงและกระบวนการทางธรรมชาติอื่น ๆ

พยายามเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมคุณทำได้และควรทำหลายอย่างพร้อมกัน

• เปลี่ยนโหมดพลังงาน ในอาหารจะต้องนำเสนอ:
  1. โปรตีนจากสัตว์ไก่ไก่งวงเนื้อวัวเนื้อลูกวัวกระต่าย
  2. แหล่งที่มาของเหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียม: ปลา, อาหารทะเล, ผลิตภัณฑ์นม (ชีสกระท่อม, kefir, ชีส, โยเกิร์ตชีวภาพ);
  3. ธาตุอาหารที่จัดทำโดยรำและธัญพืช
  4. กรดที่มาพร้อมกับผักและผลไม้รสเปรี้ยว - มันสลายโปรตีนและช่วยสร้างเคราตินที่ฐานของเส้นผม

• จำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ ดีที่สุดของทั้งหมด - การดื่มเป็นประจำ ที่แย่ที่สุดของทั้งหมด - โซดาหวาน ของเหลวจะช่วยยืดอายุของผิวหนังเติมหลอดไฟด้วยความชุ่มชื้นที่จำเป็น

• เพื่อที่จะเติมวิตามินและแร่ธาตุที่หายไปอย่างรวดเร็ว คุณสามารถดื่มหลักสูตรเภสัชศาสตร์ของคอมเพล็กซ์วิตามินทุกหกเดือน
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - ทั้งหมดของพวกเขาถูกออกแบบมาเพื่อปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมกระตุ้นการเจริญเติบโตของพวกเขา แต่ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงและไม่เหมาะสำหรับทุกคน ก่อนใช้จำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ
  2. วิตามินของกลุ่ม B, A (เรตินอล), C (วิตามินซี), E (โทโคฟีรอล) กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่การทานวิตามินคอมเพล็กซ์คุณต้องระวังผู้หญิงที่เป็นมะเร็ง แพทย์หลายคนเตือนว่าวิตามินในรูปแบบบริสุทธิ์ของพวกเขากระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์รวมถึงผู้ป่วย แม้ว่าวิตามินจะต่อสู้กับเส้นผมที่แห้งและเปราะ
  3. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คุณสามารถค้นหาหลักสูตรที่ซับซ้อนหรือเปลี่ยนหลักสูตรทุก 3-4 เดือน: ซีลีเนียม, สังกะสี, แคลเซียม, โครเมียม, แมกนีเซียม, เบต้าแคโรทีนและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับผม

• ใช้กายภาพบำบัด (darsonvalization) และ mesotherapy. ถ้าเครื่องมือ Darsonval นั้นบางทีในทุกห้องกายภาพบำบัดและขั้นตอนนั้นไม่เจ็บปวดและราคาถูก Mesotherapy ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ในขณะนี้ถือว่าเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมและการรักษา

• นวดศีรษะเป็นประจำ มันก่อให้:
  • การแทรกซึมของสารอาหารลึกใต้ผิวหนัง;
  • ปรับสภาพผิว;
  • เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  • กระตุ้นรูขุมขน;
  • ปรับปรุงต่อมไขมันและปกป้องพวกเขาจากการปรากฏตัวของเชื้อราและการติดเชื้อ;
  • การปรับปรุงสถานะทางจิตอารมณ์

• เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับศรีษะที่มีซิลิโคนน้อย การเตรียมด้วยซิลิโคนสามารถยืดผมได้นาน 1 ปี แต่คุณไม่สามารถใช้มันได้ตลอดไปมันอุดตันรูขุมขนบนหนังศีรษะ เป็นผลให้สารอาหารในหลอดไฟหยุดไหลและจะตายเร็วขึ้นมาก
• ลดการใช้ pleyok, เตารีด, เครื่องเป่าผม, ลอนให้น้อยที่สุด หากไม่สามารถละทิ้งอุปกรณ์เหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นก่อนที่จะทำงานกับอุปกรณ์เหล่านี้จำเป็นต้องใช้การป้องกันความร้อนกับเส้นผม
• หลีกเลี่ยงการย้อมผม ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ย้อมผมเป็นเวลา 5 เดือนพวกเขาจะเพิ่มขึ้นอีก 2.5 ซม.
• ใช้วิธีการเพื่อแก้ไขปัญหาเส้นผมให้น้อยที่สุด ปักหมุดยางรัดผมคาดศีรษะทำร้ายพวกเขา
• ดูแลสุขภาพจิตของคุณเอง ความสงบที่เป็นนามธรรมในสถานการณ์ความขัดแย้งจะมีผลประโยชน์ไม่เพียง แต่กับเส้นผม
• การป้องกันผมจากการสัมผัสภายนอก: รังสีอัลตราไวโอเลตนิเวศวิทยาไม่ดี
• แม้ในช่วงการงอกใหม่ของเส้นผมที่เร่ง อย่างน้อยทุก ๆ หกเดือนคุณต้องตัดผมปลายของคุณที่จะตัดแยกผมเสีย

เนื่องจากมีจำนวนมากดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะสลับพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการติดและลดผลกระทบ นี่คือคำแนะนำเพิ่มเติมบางส่วน

• อย่าหักโหมจนเกินไปหรือใช้ยาเกินขนาด - อาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดและระคายเคืองได้
• วัตถุประสงค์ของมาสก์หลายชนิด (โดยเฉพาะพริกไทย) คือกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและทำให้หลอดไฟทำงานหนักขึ้น ดังนั้นจึงใช้ส่วนประกอบความร้อนซึ่งมักจะเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการทดสอบการแพ้และใช้ผสมกับโค้งงอของข้อศอก หากหลังจาก 30 นาทีรู้สึกไม่สบายคุณสามารถใช้การจัดองค์ประกอบภาพได้
• กฎหลักคือความสม่ำเสมอ: หน้ากากถูกสร้างขึ้นสองสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1-2 เดือนแล้วพักหนึ่งเดือน

• เกลือ ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมาก หลังจากสระด้วยเกลือละเอียดนวดหนังศีรษะ เนื่องจากการลอกเช่นนี้ผิวเคราตินจะช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยให้ขนใหม่งอกขึ้น คุณสามารถทำตามขั้นตอนไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์

• บรั่นดี หลังจากล้างและทำให้แห้งด้วยผ้าขนหนูบนหัว 2 ช้อนชา คอนยัคอุณหภูมิห้องถูลงไปในรากเป็นเวลา 2 นาที การใช้ส่วนผสมในปริมาณที่มากขึ้นจะเป็นการดีที่จะทาให้ทั่วตลอดเวลาโดยเฉพาะที่ปลายแห้ง หลังจาก 30 นาทีเส้นผมจะถูกชะล้าง หน้ากากนี้เหมาะสำหรับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ

• ด้วยพริกไทย เติมขวดวอดก้าหนึ่งแก้วเติมพริกแดงบด 1 ฝัก เมื่อปิดทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในที่เย็น 1 ช้อนโต๊ะ ล. ทิงเจอร์ผสมกับน้ำมันมะกอกจำนวนเท่ากันและทาบนรากผมเป็นเวลา 15 นาที ล้างส่วนผสมด้วยแชมพู หน้ากากพริกไทยนั้นแข็งแรงมากและถือว่าดีที่สุด

• ทิงเจอร์พริกไทย ผสมทิงเจอร์พริกไทย, น้ำผึ้ง, หญ้าเจ้าชู้หรือน้ำมันมะกอก (1 ช้อนโต๊ะ) และ 1 ไข่แดงจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน กระจายความยาวทั้งหมดจากราก คลุมด้วยพลาสติกและผ้าเช็ดตัว อีกหนึ่งชั่วโมงให้ล้างออก

• ด้วยอบเชย ที่ 3 ช้อนน้ำมันมะกอกและ kefir 1 ช้อนชา ผงอบเชยและน้ำผึ้งผสมไข่ 1 ฟองให้ทั่ว มวลถูกกระจายไปทั่วความยาวของเส้นผม เก็บไว้ภายใต้โพลีเอทิลีนประมาณหนึ่งชั่วโมงจากนั้นล้างออกด้วยแชมพู

• หัวหอม สองหัวหอมบดขยี้ขูดบีบน้ำส่วนเกินออกมาแล้วผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง Gruel เป็นเวลา 40 นาทีถูกนำไปใช้กับความยาวทั้งหมดของผมห่อใต้ฝาครอบ ล้างออกด้วยน้ำ

• ด้วยน้ำว่านหางจระเข้ คอนญัก 50 กรัมถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำให้อยู่ในสภาวะอุ่น เพิ่มที่นั่น 1 ช้อนชา ผสมน้ำผึ้งกับน้ำว่านหางจระเข้ นวดถูส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและบ่มเป็นเวลา 20 นาที ในไม่ช้าอัตราการเติบโตจะสูงถึง 2 ซม. ต่อเดือนเมื่อใช้มาสก์ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

​​​​​​

• มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผงมัสตาร์ดจะถูกแช่ใน kefir 100 มล. เป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นจะนำไปผสมกับเฉพาะรากไม่กระจายผ่านเส้นผม ห่อหัว แสงไฟเป็นบรรทัดฐานสำหรับหน้ากากมัสตาร์ด หลังจาก 15 นาทีล้างส่วนผสมโดยไม่ต้องแชมพู มาสก์ทำทุก 6 วัน

• ด้วยน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ จากน้ำมันหญ้าเจ้าชู้น้ำหัวหอมน้ำผึ้งและสบู่เหลวในส่วนที่เท่ากันนวดและใช้ตลอดความยาวของเส้นผม พันศีรษะไว้ 2 ชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำซึ่งจะถูกเพิ่มน้ำมะนาวเพื่อกำจัดกลิ่นหอม

• kefir. 4 ช้อนโต๊ะ ล. ยีสต์แห้งถูกกวนใน 0.5 ถ้วยของ kefir และใส่ในที่อบอุ่นสำหรับการหมักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. แล้วใส่หน้ากากไว้บนหัวเป็นเวลา 30 นาที ล้างส่วนผสมด้วยแชมพู 10 วันแรกทำการมาส์กทุกวันแล้ว - ทุก 7 วัน

ทุกอย่างเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผมดูวิดีโอด้านล่าง