วิธีการนวดหน้าที่บ้าน?

การนวดหน้า - ขั้นตอนนี้ไม่เพียงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ยังมีประโยชน์อย่างมาก ในร้านเสริมสวยที่ดีหลักสูตรของขั้นตอนดังกล่าวจะเสียค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก แต่คุณสามารถทำการนวดที่มีประสิทธิภาพที่บ้านด้วยตัวคุณเอง จริงการนวดประเภทนี้ต้องมีการเตรียมตัวแยกต่างหากเพราะมันมีความแตกต่างมากมาย ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการนวดหน้าและนวดตัวด้วยตนเองหลายประเภท

ผิวของบริเวณใบหน้าและลำคอนั้นซับซ้อนมากพวกมันเต็มไปด้วยตัวรับประสาทซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุมอุณหภูมิและสัมผัสที่หลากหลาย การนวดสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังกระตุ้นการรับ จุดจบของเส้นประสาทจะตอบสนองทันทีด้วยแรงกระตุ้นต่อสมองและศูนย์กลางประสาท เป็นผลให้โปรแกรมนี้หรือเรียกว่า "โปรแกรมการกระทำ" ในร่างกายและเริ่มทำงานในสภาพที่แตกต่างกันเล็กน้อย

เป็นที่ทราบกันดีว่าการนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการแก้ไขและรักษาโรคทางระบบประสาทต่างๆโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การนวดหน้าไม่ควรมองข้าม: การใช้เทคนิคการนวดที่เหมาะสมจะมีผลกระทบที่เกินกว่าผลกระทบของแม้แต่เครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอยที่แพงที่สุด

ไม่มีครีมต่อต้านริ้วรอยล้างหน้าหรือดึงตามนิยามไม่สามารถแทนที่การนวด ดังนั้นความน่าเชื่อถือที่มากที่สุดจึงถือเป็นการดูแลเช่นนี้ซึ่งมีเครื่องมือที่ดีรวมกับการนวด มันง่ายมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำมันเอง

เพื่อประเมินประโยชน์ของกระบวนการดังกล่าวค่อนข้างง่าย ก็พอที่จะเข้าใจว่าการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นของผิวนำไปสู่การปรับปรุงภูมิต้านทานในท้องถิ่นด้วยผลลัพธ์ที่สิวกลายเป็น "แขก" ที่หายาก การไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้นการเผาผลาญจะเข้มข้นมากขึ้นการไหลเวียนของเลือดช่วยให้เนื้อเยื่อใบหน้ามีความอิ่มตัวของออกซิเจนมากขึ้น

เป็นผลให้ผิวมีสุขภาพดีมากขึ้นริ้วรอยเล็ก ๆ เรียบเนียนลึกลงกลายเป็นเด่นชัดน้อยลงและการเผาผลาญไขมันเป็นปกติ แม้ผิวมันจะมีความสมดุลและผิวแห้งที่ชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

บางคนแย้งว่าการนวดที่ดีสามารถเป็นทางเลือกที่ค่อนข้างยอมรับได้ในการแทรกแซงของศัลยแพทย์พลาสติก มีความจริงบางอย่างในเรื่องนี้ แต่เพียงเศษเสี้ยว - เทคนิคการนวดสามารถกำจัดข้อบกพร่องเล็กน้อย เป็นที่ชัดเจนว่าคางสามชั้นและถุงหย่อนคล้อยภายใต้การนวดตาจะไม่สามารถเอาชนะได้ แต่ถึงแม้ในกรณีนี้จะมีผลการแก้ไขแน่นอน

ผิวหนังของใบหน้ามีอายุมากขึ้นเนื่องจากการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้ช้าลง การนวดช่วยให้คุณสามารถ "ผลัก" กระบวนการนี้ - สารที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นและความสดชื่นของผิวเริ่มที่จะผลิตมากขึ้นอย่างแข็งขัน

การนวดหน้าถ้าทำอย่างถูกต้องมีความสามารถในการทำงานอย่างแท้จริงและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจะเห็นได้ชัดว่าผลกระทบดังกล่าวจะเกิดขึ้นมากขึ้น (ผิวอ่อนเยาว์ของเด็กหญิงอายุ 20 ปียังไม่ได้สะสม มีประโยชน์หลายประการ:

• การกระตุ้นของผู้รับช่วยเพิ่มสถานะของระบบประสาท;
• มีผลต่อต้านริ้วรอยเด่นชัด;
• รูปทรงของใบหน้ารูปไข่แน่น
• สภาพของผิวดีขึ้น - มันเรียบเนียนขึ้นนุ่มขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้นอาการของการลดลงของสิว
• เรือแข็งแรงขึ้น
• อาการบวมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

นอกเหนือจากที่กล่าวมาทั้งหมดการนวดหน้าเป็นขั้นตอนการผ่อนคลายที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและฟื้นฟูและฟื้นฟูหลังวันที่วุ่นวาย

เช่นเดียวกับขั้นตอนการนวดใด ๆ การนวดประเภทนี้ไม่เพียง แต่มีข้อดี แต่ยังมีข้อห้าม ในร้านเสริมสวยหรือคลินิกงามที่ผู้หญิงใช้บริการดังกล่าวแพทย์ผิวหนังสามารถประเมินจำนวนรวมของสิ่งที่จำเป็นสำหรับภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ ที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงอยู่ไกลจากยาโดยทั่วไปมันไม่ง่ายที่จะเข้าใจว่าคุณสามารถนวดหน้าหรืองดเว้นได้ดีกว่า

หากเราเพิกเฉยต่อข้อกำหนดด้านความปลอดภัยผลกระทบของขั้นตอนจะไม่เป็นไปตามที่ผู้หญิงคาดหวัง - ใบหน้าของเธอไม่เพียง แต่จะไม่ดีขึ้น แต่การเปลี่ยนแปลงเชิงลบอาจเกิดขึ้นในอวัยวะทั้งหมด

ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มหลักสูตรการนวดหน้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับรายการข้อห้ามในการจัดการดังกล่าว

• เส้นประสาทใบหน้าเสียหาย หากผู้หญิงมีหรือมีปัญหาเกี่ยวกับสภาพของเส้นประสาทใบหน้าเนื่องจากโรคอักเสบหรือการบาดเจ็บเธอไม่ควรได้รับการนวดที่บ้าน ต้องการคำปรึกษาจากนักประสาทวิทยาและน่าจะได้รับมอบหมายให้รับการนวดบำบัดซึ่งทำโดยนักนวดมืออาชีพที่มีเป้าหมายแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

• การติดเชื้อ herpetic หากผิวหนังในปัจจุบันมีการปะทุของ herpetic (อาการของโรคเริมชนิดที่ 1) คุณควรงดการนวดเพื่อไม่ให้ติดเชื้อ ในการให้อภัยการนวดสามารถทำได้หากนักบำบัดอนุญาต

• กลาก กลากทั้งแห้งและ exudative บ่งบอกถึงการปรากฏตัวของกระบวนการทางพยาธิวิทยาแพ้ภูมิตัวเองในร่างกายของผู้หญิง หากมีผื่นขึ้นที่ใบหน้าการนวดนั้นมีข้อห้ามในการรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ

• รอยโรคเชื้อราที่ผิวหนัง เรากำลังพูดถึงการติดเชื้อราที่เกิดจากเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค การนวดในกรณีนี้จะเต็มไปด้วยการแพร่กระจายและการเพิ่มขึ้นของพื้นที่ได้รับผลกระทบ คุณต้องติดต่อแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อต้องได้รับการรักษาด้วยยาต้านเชื้อราและจากนั้นพูดคุยกับแพทย์ถึงความเป็นไปได้ในการนวดตัวด้วยใบหน้าเพื่อความงาม

• ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด หากการแข็งตัวของเลือดผิดปกติในผู้หญิงแม้บาดแผลเล็กน้อยจะทำให้มีเลือดออกค่อนข้างหนักและเมื่อสัมผัสเพียงเล็กน้อยกับผิวหนังด้วยการบีบรูปแบบของเลือดแข็งตัวก็ไม่แนะนำให้นวด คุณต้องติดต่อนักโลหิตวิทยาและรับการรักษา นอกจากนี้อย่านวดบนพื้นหลังของยาต้านการแข็งตัวของเลือด

• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ในผู้หญิงที่มีภาวะหัวใจเฉียบพลันและส่วนใหญ่ของข้อบกพร่องหัวใจและหลอดเลือดการนวดสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด การนวดหน้ามีข้อห้ามในผู้หญิงที่มีประวัติของการเกิดลิ่มเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

• เนื้องอกกระบวนการในร่างกาย การปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็งเป็นข้อห้ามแน่นอนในการนวดหน้า หากเนื้องอกนั้นไม่เป็นพิษเป็นภัยคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพราะมีเนื้องอกที่มีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพไปเป็นมะเร็งและควรหลีกเลี่ยงการยักย้ายถ่ายเท

• ความดันเลือดสูง ระดับและระยะของโรคไม่สำคัญ โรคทุกประเภท - เหตุผลในการปฏิเสธการนวดหน้าเนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากการโจมตีของวิกฤตความดันโลหิตสูง

• การติดเชื้อไวรัสใด ๆ โรคแบคทีเรียในระยะเฉียบพลัน สิ่งเหล่านี้เป็นข้อห้ามในการนวดเนื่องจากผู้หญิงอาจเริ่มเข้ารับการนวดหลังจากการรักษาโรค

• pyoderma ผื่นเป็นหนองหรือองค์ประกอบของแต่ละบุคคลบนผิวหน้า กลุ่มของข้อห้ามนี้ไม่เพียง แต่ประกอบด้วยสิวที่เป็นหนองเท่านั้น แต่ยังรวมถึง boils, carbuncles และโรคอื่น ๆ การนวดสามารถทำได้หลังจากการรักษาและฟื้นฟูผิว

จำนวนโมลจำนวนมากบนใบหน้า, papillomas

ระยะเวลาหลังการผ่าตัด

ขั้นตอนการทำเครื่องสำอางเมื่อไม่นานมานี้: การปอกเปลือกสารเคมีการยกเกลียวการทำความสะอาดฮาร์ดแวร์

หากเป็นการยากที่จะประเมินสุขภาพของคุณด้วยตัวคุณเองอย่ามัว แต่ลังเลที่จะเยี่ยมชม GP ท้องถิ่น แพทย์ที่ผ่านการรับรองจะตอบคำถามของคุณได้อย่างง่ายดาย

สำหรับการนวดหลักต้องเตรียมตัวให้พร้อม ไม่สำคัญว่าจะมีการวางแผนการนวดแบบใด กิจกรรมเตรียมความพร้อมเหมือนกันเสมอ พิจารณาอัลกอริทึมของพวกเขา

ลบเครื่องสำอางตกแต่งออกจากใบหน้าล้างผิวให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดมือหรือผ้าขนหนูนุ่ม ๆ การละเว้นขั้นตอนนี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนด้วยอนุภาคของเครื่องสำอางตกแต่งและสิ่งสกปรกซึ่งจะเป็นจุดเริ่มต้นของการปรากฏตัวของจุดด่างดำที่ไม่พึงประสงค์และน่าเกลียดที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อและการอักเสบตามมา

ทำทรงผมที่เป็นระเบียบเอาทรงผมออกมาเพื่อไม่ให้ใบหน้าของคุณไม่ยุ่งเกี่ยวกับคุณและไม่สับสน ที่ดีที่สุดคือรวบรวมพวกเขาในหางหรือลำแสงที่ด้านหลัง หากตัดผมสั้นให้ใช้หมวกแพทย์แบบพิเศษคุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา

ในกรณีที่ประเภทของการนวดที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหรือครีมให้แน่ใจว่าได้ขยายรูขุมขน - ทำห้องอบไอน้ำง่ายไอใบหน้าคุณสามารถใช้ขัดผิวเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนหากผิวมันหรือรวมกัน

ใช้ผ้านุ่มชุบน้ำอุ่นบนใบหน้าเป็นเวลาห้านาที นี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและเตรียมผิวสำหรับเทคนิคการนวดเบา ๆ

ตรวจสอบว่ามือของคุณสะอาดหรือไม่ มันจะดีกว่าที่จะล้างพวกเขาด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย โดยการเริ่มต้นของการนวดพวกเขาควรจะแห้งและอบอุ่น หากนิ้วของคุณเย็นตั้งแต่แรกเกิดให้ใช้นิ้วมือขยี้นิ้วมือเพื่อให้ร่างกายอุ่นขึ้น

เอาโซ่จากคอต่างหูจากหูและแหวนและกำไลจากมือ

การฝึกอบรมเบื้องต้นนี้สามารถพิจารณาได้อย่างสมบูรณ์ ถึงเวลาแล้วที่จะก้าวต่อไปยังขั้นตอนที่สองก่อนหน้าเทคนิคการนวดโดยเฉพาะ

นำไปใช้กับผิววิธีที่จะอำนวยความสะดวกในการร่อนและบำรุงผิวชั้นหนังแท้ด้วยวิตามิน คุณสามารถใช้นมเสริม แต่ดีกว่า - น้ำมันนวดพิเศษสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ยกตัวอย่างเช่นจากครีมสำหรับเด็กมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ จำไว้ว่าสำหรับผู้หญิงที่มีผิวผสมและผิวมันเจลว่านหางจระเข้และมูสจะเหมาะกว่า สำหรับผู้ที่มีสภาพผิวปกติทั้งน้ำมันและครีมที่มีเอฟเฟกต์ความชุ่มชื้นเหมาะสม ผู้หญิงที่มีผิวแห้งสำหรับการนวดสามารถใช้น้ำมันและครีมไขมันได้ หากผิวหนังมีความไวเป็นพิเศษมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้การนวดจะทำด้วยน้ำมันพืชจากธรรมชาติ (พีชเช่นหรือมะกอก) หรือปิโตรเลียมเจลลี่

ใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลเบา ๆ ลากเส้นในแต่ละพื้นที่ของใบหน้าตามแนวที่กำหนดจากกึ่งกลางของใบหน้าถึงขอบ (จากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับจากจมูกถึงหูจากศูนย์กลางของคางไปจนถึงใบหู นวดผิวอย่างง่ายดายเพื่อโภชนาการและเตรียมพร้อมสำหรับ 5-10 นาที คุณสามารถฟังเพลงที่ถูกใจและผ่อนคลาย กล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดที่ผ่อนคลายมากขึ้นจะมาถึงจุดนี้ผลจะดีขึ้นหลังจากช่วง

"วอร์มอัพ" ใบหน้า แตะนิ้วมือหน้าผากคางแก้มเบา ๆ นำกรามล่างไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วปล่อยให้ "ห้อยลง" ผ่อนคลายมันแตะที่ผิวใต้คางด้วยนิ้วของคุณ นวดแก้มของคุณเป็นวงกลมเบา ๆ ด้วยฝ่ามือเปิด ลากเส้นหลังมือไปตามผิวหนังตามแนวของใบหน้าส่วนล่างจากคางถึงหูในทิศทางจากล่างขึ้นบน

การเตรียมการ "อุ่นเครื่อง" ใช้เวลาประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นคุณก็พร้อมที่จะเริ่มเซสชั่นหลัก ได้เวลาเลือกรูปลักษณ์และเทคนิคแล้ว

มีหลายประเภทและเทคนิคต่าง ๆ ของการนวดหน้า วิธีการเลือกขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณตั้งไว้การต่อต้านริ้วรอยการต่อต้านริ้วรอยหรือการนวดกระชับนั้นไม่เหมือนกันกับการรักษาแบบลึก วันนี้มีหลายเทคนิคที่นิยมมากที่สุด แต่ควรทราบว่าเทคนิคใหม่ปรากฏขึ้นเป็นประจำ

ให้เราอาศัยการนวดที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพ

• คลาสสิก ชุดเทคนิคนี้ช่วยให้คุณสามารถระงับกระบวนการทางโภชนาการในผิวหนังรวมทั้งทำให้ผิวอ่อนนุ่มและทำให้มันสะอาดและยืดหยุ่นมากขึ้น คอมเพล็กซ์นั้นขึ้นอยู่กับเอฟเฟกต์ลูบการนวดและการสั่นสะเทือนเช่นการนวดแบบดั้งเดิม

• พลาสติก นี่คือการนวดแบบจำลองหรือเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางค์ที่เรียกว่า "ประติมากรรม" ช่วยให้คุณสามารถกำจัดส่วนเกินเพื่อกระชับรูปไข่ของใบหน้าเพื่อสร้างรูปทรงและโครงร่างใหม่เพื่อแก้ไขคางรองหรือจุดเริ่มต้นที่สอง ขึ้นอยู่กับแรงบดและการกอดที่รุนแรง ขอแนะนำสำหรับผู้หญิงหลังจาก 50-55 ปีเช่นเดียวกับทุกรูปแบบที่มีการแก้ไข

• ภาษาญี่ปุ่น (Shiatsu) การนวดนี้จัดเป็นจุด ดำเนินการด้วยปลายนิ้วของคุณตามรูปแบบของจุดที่ใช้งานทางชีวภาพของพื้นที่ใบหน้า แต่ละจุดจะทำหน้าที่เป็นวงกลมกดค้างไว้แตะประมาณ 5-10 วินาที อนุญาตให้มีการเคลื่อนย้ายได้เฉพาะตามการไหลของน้ำเหลือง

• สูญญากาศ สำหรับการนวดเช่นนี้คุณต้องใช้เครื่องนวดหน้าสุญญากาศ มันถูกติดตั้งบนพื้นที่เฉพาะของใบหน้าและเป็นเวลา 5 นาทีที่พวกเขาทำงานผ่านแต่ละพวกเขา: หน้าผากแก้มคาง คุณไม่ควรติดตั้งเครื่องนวดสุญญากาศบนพื้นที่ใต้คางและไม่ควรนวดบริเวณปากและคอ การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะกระทำเฉพาะในทิศทางของเส้นการนวด

• ระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง การนวดนี้ให้ผลฟื้นฟูอย่างเด่นชัด เทคนิคต่าง ๆ สามารถ: ถูลูบวงกลมและคันศรตราบใดที่พวกเขาทั้งหมดทำตามทิศทางของการไหลของน้ำเหลือง เส้นที่น่ารักเหล่านี้จะถูกนำเสนอในแผนภาพ

• ไม่สามารถใช้เครื่องมือหรือการนวดด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงที่บ้านได้ ขั้นตอนดังกล่าวต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงและผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีทำงานกับเขา แต่สามารถทำเอฟเฟ็กต์ที่บ้านได้อย่างเหมาะสมการนวดนอกจากนิ้วมืออุปกรณ์ช่วยเหลืออื่น ๆ เช่นตะเกียบหรือลูกกลิ้งรวมถึงการใช้การรักษาแบบธรรมชาติ การนวดที่นิยมมากกับน้ำผึ้ง หากไม่แพ้คุณสามารถลอง

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามควรนวดอย่างเคร่งครัด ปฏิบัติตามกฎทั่วไปที่จะช่วยให้กระบวนการปลอดภัยและมีประโยชน์

• อย่าทำการนวดหน้าทุกวัน สิ่งนี้ไม่จำเป็น ที่เหมาะสมคือความถี่ของการประชุมทุก ๆ วันหรือสองวันต่อมา ผู้หญิงหลังจาก 25 ปีสามารถ จำกัด เพียงหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์หลังจาก 30 ปี - คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หลังจาก 40 - อย่างน้อยสาม, หลังจาก 45 - 3-4 ครั้ง
• การนวดไม่ได้ทำเมื่อคุณต้องการหรือเมื่อเวลาปรากฏ แต่ในหลักสูตร โดยปกติแล้วจะมี 10-15 ครั้งโดยมีอัตราการทำซ้ำที่ระบุไว้ข้างต้น หลังจากเซสชั่นสุดท้ายหยุดพักประมาณ 3-4 สัปดาห์ ผู้หญิงที่มีอายุ 45-50 ปีสามารถลดลงได้ถึง 3 สัปดาห์
• ระยะเวลาหนึ่งเซสชันพร้อมกับขั้นตอนการเตรียมการไม่ควรเกิน 20 นาที หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้เวลาพักสักครู่ นอนราบผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและจากนั้นคุณสามารถไปล้าง
• ในฤดูหนาวทำการนวดก่อนนอน ในฤดูร้อนคุณสามารถทำตามขั้นตอนได้ทุกเมื่อเพราะหลังจากครึ่งชั่วโมงคุณสามารถออกไปข้างนอกได้โดยไม่เสี่ยงต่อการเป็นตะคริวของเส้นเลือดที่ถูกทำให้ร้อนและพองตัว
• เปลี่ยนเทคนิคสลับหลักสูตรของพวกเขา หากการนวดแบบญี่ปุ่น 10 ครั้งถูกทิ้งไว้ให้ลองใช้วิธีต่อไปกับช่างเทคนิคจีนการนวดแบบทิเบตหรือการถอนขน (ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องสิว) หลักสูตรที่สามเป็นเทคนิคใหม่คุณจะเข้าใจว่าวิธีใดเหมาะสมกับใบหน้าของคุณมากขึ้น

หลายคนบอกว่าเทคนิคแบบดั้งเดิมและญี่ปุ่นเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดและเป็นบทวิจารณ์ที่ดีเกี่ยวกับเทคนิคการระบายน้ำเหลือง ผลลัพธ์มักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจาก 2-3 ครั้ง

ปฏิกิริยาภูมิแพ้, การอุดตันของรูขุมขนไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่แพทย์เตือนเมื่อพูดถึงการนวดที่บ้าน นี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ - นักเสริมสวยต้องได้รับบางสิ่งบางอย่างและดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาที่จะสนับสนุนตำนานเกี่ยวกับอันตรายและผลที่ตามมาจากการนวดหน้าด้วยตนเอง

วิธีทำนวดหน้าที่บ้านดูวิดีโอต่อไป