ผ้าสำหรับลู่วิ่ง: วิธีการเลือกยืดและดูแลอย่างถูกต้อง?

ลู่วิ่งในบ้านเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายและออกกำลังกายโดยไม่ต้องไปโรงยิม เช่นเดียวกับอุปกรณ์ด้านเทคนิคตัวจำลองต้องการการบำรุงรักษาเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยยืดอายุของเขาและได้รับประโยชน์จากการฝึกฝน ความสำคัญเป็นพิเศษติดอยู่กับทางเลือกของสายพานวิ่ง บทความนี้จะช่วยให้คุณมีความเอาใจใส่และเลือกผืนผ้าใบโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของคุณ

ผืนผ้าใบสำหรับการวิ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่คุณต้องให้ความสำคัญเมื่อเลือกแทร็ค คุณไม่ควรบันทึกรายละเอียดนี้เนื่องจากนี่คือเทปที่การออกกำลังกายของคุณจะถูกเก็บไว้ สายพานวิ่งมักจะทำในขนาดต่อไปนี้:

• ความกว้างของผ้าแตกต่างกันภายใน 37-55 ซม.
• ความยาวตั้งแต่ 120 ซม. ขึ้นไป

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ อย่าประหยัดกับขนาดของผืนผ้าใบเพราะมันจะส่งผลต่อความสะดวกสบายและคุณภาพของการฝึกฝน หากคุณมีน้ำหนักส่วนสูงและน้ำหนักปานกลางก็ยังดีกว่าหากมีระยะขอบเล็กน้อย อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าพารามิเตอร์เหล่านี้มีผลต่อขนาดและน้ำหนักของอุปกรณ์ทั้งหมด

เทปวิ่งมีด้านนอกและด้านนอก

• จากด้านล่างเทปไม่ควรมีขอบที่ขรุขระเนื่องจากจากด้านนี้มันเลื่อนไปตามฐาน
• จากด้านบนวัสดุจะต้องมีการมีเพศสัมพันธ์กับรองเท้าวิ่ง

ชั้นนอกทำจาก PVC ซึ่งเป็นวัสดุที่มีความแข็งแรงสูงสุด โดยทั่วไปมีผืนผ้าใบหลายชั้นอย่างน้อยสองชั้น เลเยอร์ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น. ผลิตเทปสองด้านด้านที่สามารถใช้แทนกันได้

ผืนผ้าใบสำหรับแทร็กไม่ได้ถูกเลือกให้เป็นรุ่นของเครื่องจำลองเฉพาะ แต่มีขนาด ความกว้างความยาวของลู่วิ่งสำหรับบ้านถูกเลือกโดยคำนึงถึงพารามิเตอร์ของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์แต่ละตัวของสมาชิกในครอบครัวเหล่านั้นที่จะมีส่วนร่วมในมันยกเว้นสำหรับคุณ

เมื่อเลือกให้พิจารณาพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• การเจริญเติบโต
• น้ำหนักตัว;
• ความยาวขั้นตอน
• ความเข้มของการฝึกอบรม

หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลเหล่านี้แล้วประเมินโมเดลเครื่องจำลองที่เสนอ:

• มันสะดวกสำหรับคุณบนผืนผ้าใบนี้หรือเปล่า?
• ไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่ จำกัด
• มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับขนาดของขั้นตอนหรือไม่

หากไม่มีสิ่งนี้เกิดขึ้นแทร็กในแผนเทปเหมาะสม

บ่อยครั้งที่มีการซื้อลู่วิ่งโดยไม่ต้องติดต่ออย่างเต็มที่ผ่านร้านค้าออนไลน์ ในกรณีนี้เลือกหน่วยตามพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• ความกว้างจาก 40 ซม.
• ความยาวไม่เกิน 120-140 ซม.

เหล่านี้เป็นขนาดมาตรฐานสำหรับบุคคลที่มีความสูงและน้ำหนักโดยเฉลี่ยอุปกรณ์ดังกล่าวค่อนข้างกะทัดรัด อย่าพิจารณาตัวเลือกที่สั้นเกินไปหากคุณไม่ จำกัด การเดิน

แต่อย่างไรก็ตาม ผืนผ้าที่กว้างที่สุดนั้นไม่ได้ใช้งานได้จริงพวกเขาควรได้รับการพิจารณาสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมาก วิธีที่ดีสำหรับอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กคือแบบจำลองพับได้นอกจากความยาวและความกว้างแล้วการคิดค่าเสื่อมราคาก็สำคัญมาก คุณสมบัตินี้ทำให้กีฬาสะดวกสบายและปลอดภัยลดภาระบนข้อต่อ

การยืดสายพานวิ่งอาจทำได้ด้วยมือ ดังนั้นหากเวลาผ่านไปเทปของคุณสูญเสียความยืดหยุ่นการยืดเริ่มอ่อนตัวลงคุณต้องดูแลการกลับคืนสู่สถานะดั้งเดิม

เมื่อฝึกอบรมคุณอาจสังเกตเห็นว่าเทปหลุดเป็นระยะ คุณจะต้องใช้คีย์หกเหลี่ยมซึ่งส่วนใหญ่มักจะรวมอยู่ในแพ็คเกจเครื่อง

หากต้องการกระชับให้ทำตามอัลกอริทึมนี้:

• กุญแจถูกแทรกเข้าไปในรูพิเศษด้านขวาและหมุนหนึ่งรอบในทิศทางตามเข็มนาฬิกา;
• ด้านซ้ายจะทำเหมือนกัน
• ทำซ้ำทั้งสองขั้นตอนจนกระทั่งเทปยืดออกไปถึงสถานะที่ต้องการ

ออฟเซ็ตของกึ่งกลางผืนผ้าใบบ่งบอกถึงความจำเป็นในการปรับแก้ไขให้อยู่กึ่งกลาง คุณสามารถกำหนดค่าดังต่อไปนี้:

• ความเร็วในการเปิดตัวไม่จำเป็นต้องลุกขึ้น
• วิเคราะห์ด้านข้างของเทปออฟเซต;
• หากการเลื่อนอยู่ทางซ้ายการปรับจะทำโดยหมุนสลักเกลียวไปทางซ้ายขวาไปทางซ้ายหนึ่งไตรมาส
• หากการละเมิดนั้นอยู่ทางด้านขวาการดำเนินการจะดำเนินการในลำดับย้อนกลับ
• หากคุณไม่สามารถยืดออกได้ในทันทีการกระทำนั้นจะทำซ้ำหลายครั้งจนกว่าจะถึงผลลัพธ์
• หลังจากปรับแล้วเว็บจะเริ่มตรวจสอบ

การดูแลสายพานวิ่งและเครื่องจำลองโดยรวมมีขั้นตอนดังต่อไปนี้

ผ้ามีคุณสมบัติที่จะปนเปื้อนโดยรองเท้าแล้ว การขาดการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอทำให้สภาพทรุดโทรม ทำความสะอาดด้วยเศษผ้าดูดฝุ่น หลังจากการฝึกอบรมให้เช็ดผ้าด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ผ่านเครื่องดูดฝุ่นเป็นระยะ ๆ ในบริเวณรอบนอกทั้งหมดดูเป็นระยะ เมื่อทำความสะอาดให้เลื่อนเทป นำเทปออกอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำความสะอาดมอเตอร์

มีความจำเป็นต้องหล่อลื่นเทปเป็นประจำซึ่งจะช่วยให้แทร็กใช้งานได้นานขึ้นโดยไม่ต้องซ่อม ความหมายของน้ำมันหล่อลื่นคือการสร้างสารระหว่างฐานและเทป ดังนั้นเครื่องยนต์และเวลาในการสึกหรอของสายพานจะนานขึ้น ภาระของเครื่องจะลดลงโดยการลดแรงเสียดทาน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของ track ความรุนแรงในการใช้งาน

เพื่อไม่ให้สถานการณ์เข้าสู่ภาวะวิกฤติ ยกริบบิ้นเป็นประจำเรียกใช้ด้วยมือของคุณ หากพื้นผิวแห้งก็ถึงเวลาที่ต้องหล่อลื่น อุปกรณ์ประเภทเครื่องกลจำเป็นต้องได้รับการหล่อลื่นบ่อยขึ้น

สะดวกสบายมากในการใช้น้ำมันหล่อลื่นในรูปของละอองลอย จำเป็นต้องปิดเครื่องยกเทปทั้งสองข้างขึ้นและใช้สารหล่อลื่น จากนั้นแทร็กจะเริ่มต้นด้วยความเร็วต่ำ หากผู้ผลิตใช้พาราฟินไม่จำเป็นต้องใช้สารหล่อลื่น

มีความผิดปกติที่ต้องมีการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญการเปลี่ยนชิ้นส่วนการซ่อมแซมอย่างจริงจัง แต่มีช่วงเวลาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดและความหลากหลายของสาเหตุ

• เครื่องจำลองไม่เปิด หากแรงดันไฟฟ้ากระโดดมันอาจส่งผลเสียต่อสภาพของอุปกรณ์ ดังนั้นจึงเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเรียกใช้ตัวจำลองผ่านซ็อกเก็ตที่ต่อสายดิน, ตัวควบคุมแรงดันไฟฟ้า
• บิลเลื่อนเข็มขัดทำงาน ที่นี่มีโอกาสมากที่สุดที่จะมีการสึกหรอของฐานหรือผ้าขาดสารหล่อลื่นความไม่สมดุลของความตึงเครียด
• ปิดใช้งานโดยไม่สมัครใจ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการโอเวอร์โหลด นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าเกินกว่าที่อนุญาตสำหรับรุ่นนั้น ๆ
• กระตุก อาจถึงเวลาเปลี่ยนผ้าใบหรือฐานชำรุด นอกจากนี้ยังมีปัญหากับลูกกลิ้ง
• ผ้าใบอุ่น. หากเทปมีอุณหภูมิสูงในระหว่างการใช้งานอาจเป็นไปได้ว่าน้ำมันหล่อลื่นไม่เหมาะกับเครื่องจำลองประเภทนี้ มีความจำเป็นต้องแทนที่ด้วยอุปกรณ์ที่แนะนำโดยผู้ผลิต

ในวิดีโอถัดไปคุณจะได้เรียนรู้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เมื่อเปลี่ยนผืนผ้าใบบนลู่วิ่ง