Demophobia: สาเหตุอาการและการรักษา

เมื่อมีผู้คนจำนวนมากอยู่รอบ ๆ มันก็ไม่เป็นที่พอใจเสมอ โต๊ะเครื่องแป้งกำลังสับสนและการผสมอารมณ์ที่แตกต่างกันและออร่าส่งผลกระทบในทางลบต่อสถานะภายในของบุคคล แต่ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ใช่ทุกคน แต่มีเพียงผู้ที่มีความอ่อนไหวต่อเดโมโกเบีย ความกลัวของฝูงชนส่งผลกระทบต่ออารมณ์และชีวิตของบุคคล

มนุษย์คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในสังคมมานาน อย่างไรก็ตามตัวแทนบางคนไม่สามารถอยู่ในสถานที่แออัดเป็นเวลานานเนื่องจากความรู้สึกไม่สบาย ลักษณะเด่นชัดของการปฏิเสธของฝูงชนเรียกว่าความหวาดกลัว เงื่อนไขนี้สามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน

• Agoraphobia เป็นที่เชื่อกันว่านี่เป็นชื่อที่แน่นอนของความกลัวของพื้นที่เปิดโล่ง ในระยะเดียวกันหมายถึงการกำหนดความกลัวของฝูงชน ความจริงก็คือคำนี้แปลมาจากภาษากรีกโบราณว่า "รูปสี่เหลี่ยมและความกลัว" โดยปกติแล้วพื้นที่จะเต็มไปด้วยผู้คนจำนวนมาก ปรากฎว่า agoraphobia เกี่ยวข้องโดยตรงกับความกลัวของฝูงชน

• Demofobiya. รัฐนี้เป็นตัวกำหนดความกลัวของคนจำนวนมาก การสะสมของคนในการขนส่งในสายที่ชุมนุมทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและในบางการโจมตีเสียขวัญ บุคคลดังกล่าวอาจมีความหวาดกลัวอย่างยิ่งหากพวกเขาตกอยู่ในจุดศูนย์กลางของเหตุการณ์สาธารณะ ดังนั้น demophobes จะไม่ปรากฏในที่ที่มีผู้คนหนาแน่น

• Ohlofobiya ก็มีความคล้ายคลึงกันกับแนวคิดของ demophobia อาจกล่าวได้ว่าคำเหล่านี้มีความหมายเหมือนกัน ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่นี่คือมีเพียงฝูงชนที่ไม่มีการรวบรวมกันของคนกลัว ohlofob ตัวอย่างเช่นเขาอาจจะตื่นตระหนกหากเขาพบว่าตัวเองอยู่ในใจกลางของกลุ่มคนที่เข้าร่วมการชุมนุม

อย่างไรก็ตามบุคคลเดียวกันจะเข้าร่วมการบรรยายสาธารณะตามกำหนดเวลาอย่างเงียบ ๆ พฤติกรรมนี้มีการอธิบายอย่างง่าย ๆ : การรวบรวมคนที่ไม่มีการรวบรวมกันอาจเป็นภัยคุกคามและการประชุมที่วางแผนไว้ของผู้คนในเหตุการณ์วัฒนธรรมไม่สามารถพัฒนาไปสู่ปัญหาที่ไม่สามารถควบคุมได้

คนส่วนใหญ่ไม่สนใจคนแปลกหน้า แต่ในกรณีที่ไม่มีความกังวล บุคคลบางคนกลัวที่จะอยู่ท่ามกลางฝูงชนเพียงเพราะพวกเขาเคยมีประสบการณ์ด้านลบในอดีต

ในความสนใจคือง่ายต่อการดึงกระเป๋าสตางค์หรือโทรศัพท์ออก คุณสามารถทนทุกข์ทรมานได้ แฟน ๆ ออกจากสนามกีฬาไม่เคยมีแรงกดดันจากฝูงชน ผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจะจดจำความรู้สึกไม่สบาย ดังนั้น สาเหตุของการเกิดประชาธิปไตยเป็นจำนวนมาก

ความกลัวของฝูงชนนั้นไม่ไร้เหตุผลนอกเสียจากว่ามันจะกลายเป็นสภาวะที่ครอบงำนี่คือเมื่อบุคคลเริ่มคิดเกี่ยวกับอันตรายที่รอเขาอยู่ทุกนาที ทุกคนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่มักจะเป็นโรคกลัวชนิดนี้เนื่องจากฝูงชนจำนวนมาก ไม่ว่าในกรณีใดอารมณ์ความรู้สึก phobic นั้นเกิดจากความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยซึ่งไม่สามารถควบคุมได้และทำให้ไม่ปลอดภัย

และจากนี้บุคคลมีประสบการณ์ทำอะไรไม่ถูกที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดูเหมือนว่าจะถูกขับเข้าไปในมุมที่ไม่มีทางออก Demophobia ดูเหมือนว่าคนอื่นจะรู้สึกกลัวและเริ่มหัวเราะเยาะเขาหรือยิ่งแย่กว่านั้นคือปล้นและฆ่า

การพัฒนาของรัฐนี้ก่อให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้น คนเริ่มกลัวทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกไปข้างนอก เขากลายเป็นคนในสังคมและการกระทำทั้งหมดของเขาท้าทายตรรกะ บ้านหรืออพาร์ทเมนท์กลายเป็นที่ลี้ภัยของเขาซึ่งเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก ในที่สุดความหวาดกลัวส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัวงานและสภาพร่างกายของคนป่วย

โรคใดมีอาการของตัวเอง ในกรณีของอวัยวะทางกายภาพอวัยวะใด ๆ และในกรณีของวิญญาณความเบี่ยงเบนบางอย่างปรากฏซึ่งไม่ได้เป็นลักษณะของพฤติกรรมปกติ คนที่มีจิตใจที่แข็งแรงรับรู้โลกรอบตัวพวกเขาอย่างเพียงพอ

อีกสิ่งหนึ่งถ้าคนเริ่มรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเมื่อปรากฏว่ามีคนจำนวนมาก โดยทั่วไปบริเวณนี้ตลาดซุปเปอร์มาร์เก็ต จากนั้นคุณสามารถพูดอย่างแม่นยำว่ามีการเบี่ยงเบนบ้าง บางทีพวกเขาอาจจะไม่ธรรมดามาก

บุคคลไม่สามารถอธิบายความกลัวที่ไม่มีเหตุผลได้ด้วยตนเองหรือกับคนใกล้ชิด. มันเกิดขึ้นจากที่ไหนเลยและค่อยๆจับจิตสำนึกทั้งหมดกีดกันการคิดสามัญ ณ จุดนี้คนไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของเขาได้ มันขับเคลื่อนด้วยความกลัว

จากนั้นอาการที่เกิดขึ้นจะปรากฏขึ้นซึ่งมีดังนี้:

• อาการวิงเวียนศีรษะเริ่มต้นอาการปวดหัวปรากฏขึ้นในวัด;
• กระตุ้นให้อาเจียนหรืออาเจียน
• ชีพจรเร่งการหยุดชะงักของหัวใจเริ่มต้น;
• สีของผิวเปลี่ยนไป: สีซีดหรือสีม่วง
• เป็นลมไปได้;
• ปัสสาวะบ่อยอาจเริ่ม;
• รบกวนการนอนหลับ;
• การขับเหงื่อ

เมื่อมี phobias พฤติกรรมของมนุษย์ก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เขากลายเป็นคนไร้ระเบียบพยายามที่จะไม่ไปไหนเขามีปัญหาในการทำงานและในครอบครัว ความกลัวอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันเช่นสูญเสียเงินหรือกลัวที่จะได้รับเรื่องราวที่ไม่พึงประสงค์

ผู้ชายพูดถึงเรื่องนี้อย่างต่อเนื่องและพยายามที่จะได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรม อย่างไรก็ตามไม่มีข้อโต้แย้งของเพื่อนและญาติช่วย Okhlofobiya ไม่อนุญาตให้คิดทางด้านเสียง เมื่อโรคเริ่มเข้ามายุ่งเกี่ยวกับชีวิตที่สมบูรณ์และคุกคามสภาพร่างกายปกติจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

จะต้องจำไว้ว่าความเครียดใด ๆ ที่สามารถก่อให้เกิดความหวาดกลัวที่เกิดขึ้นทันทีและจับสติของคุณทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญจะดำเนินการสำรวจเต็มรูปแบบด้วยความช่วยเหลือของการทดสอบและการสนทนาที่เป็นความลับ

และหากพฤติกรรมปรากฏอาการเช่นความวิตกกังวลความวิตกกังวลในมโนสาเร่ตึงเครียดความจำเสื่อมความรู้สึกวิตกกังวลอ่อนเพลียคุณต้องให้ความสนใจอย่างจริงจังกับพวกเขา จะต้องจำไว้ว่าความหวาดกลัวสามารถแบ่งออกเป็นสถานะที่น่ากลัวอย่างยิ่งที่ถูกทอดทิ้งและปกติ มีความผิดปกติต่าง ๆ มากมาย พวกเขาจะแบ่งออกเป็นทั่วไปโพสต์บาดแผลเครียดเครียดตื่นตระหนก ในทุกกรณีจำเป็นต้องมีวิธีการเฉพาะเพื่อกำจัดสถานะที่ไม่พึงประสงค์

มันเป็นไปได้ที่จะเอาชนะความกลัวทั้งสองอย่างเป็นอิสระและด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันดังนั้นคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หลังจากการวินิจฉัยเขาจะเสนอให้ดำเนินการกับหนึ่งในสถานการณ์ต่อไปนี้

• การดำเนินการบำบัดทางจิตบำบัด (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ในระหว่างการรักษานี้รูปแบบการคิดของผู้ป่วยเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง บทสนทนาที่สงบและการตั้งค่าที่เหมาะสมจะกำหนดจุดกำเนิดของสภาวะครอบงำนักจิตอายุรเวทจะสอนวิธีจัดการกับความหวาดกลัว แต่จำไว้ว่าความสำเร็จของการรักษาทั้งหมดขึ้นอยู่กับตัวเขาเองและความปรารถนาอันแรงกล้าในการรักษา ผู้ป่วยจะต้องเข้าใจว่าคุณจำเป็นต้องตัดสินใจเลือกและทำตามคำแนะนำทั้งหมด
• กายภาพบำบัดช่วยในการกำจัดโรคกลัว ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติเช่นน้ำปัจจุบันคลื่นรังสีมีผลดีต่อจิตใจมนุษย์และต่อร่างกายโดยรวม ดังนั้นการบำบัดด้วยน้ำแบบพิเศษการนวดในแนวต่าง ๆ จะช่วยให้จิตใจฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
• การบำบัดด้วยยา ยังช่วยฟื้นฟูสมดุลของจิตใจ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าการรักษาดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดประโยชน์และอันตรายได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้การรักษาด้วยยาในกรณีที่รุนแรงเท่านั้นหากวิธีการอื่นไม่ช่วย

ยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทช่วยให้จิตใจของคุณภายใต้การควบคุม พวกเขาถูกกำหนดให้บรรเทาความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็ว มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถกำหนดความต้องการยาและปริมาณของยาได้อย่างถูกต้อง การควบคุมตนเองของยาดังกล่าวจะนำไปสู่ผลที่น่าเศร้ามาก

นักจิตวิทยาไม่ค่อยใช้มาตรการมากนัก หากสถานการณ์ยังไม่เริ่มต้นไม่ดีเกินไปก็เป็นไปได้ที่จะกำจัดมันโดยใช้ความพยายาม สำหรับสิ่งนี้ผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญจะต้องทำงานร่วมกัน หนึ่งให้คำแนะนำและอื่น ๆ ปฏิบัติตามการนัดหมายทั้งหมดอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ควรมีความปรารถนาอย่างชัดเจนของบุคคลที่ตัวเองเพื่อกำจัดรัฐครอบงำ

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำทั่วไปที่ง่ายมาก แต่มีศักยภาพที่ดีในการช่วยยกระดับทัศนคติที่ไม่ดี ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกวิตกกังวลและแม้กระทั่งการโจมตีเสียขวัญ

• การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีจะส่งผลดีต่อสภาพจิตใจและร่างกายโดยรวมของคุณ
• วิ่งในตอนเช้าและตอนเย็นชั้นเรียนในโรงยิมจะเติมเต็มผลการรักษา
• การนอนหลับไม่เพียงพอมีผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกายดังนั้นจึงแนะนำให้นอนหลับอย่างมีสุขภาพดีและยาวนาน
• ไม่มีความเครียด!
• อาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยสามารถทำให้คุณสดชื่น
• หากคุณไม่สามารถเข้าร่วมชั้นเรียนกายภาพบำบัดให้ใช้ฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำ น้ำอุ่นทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ หลังจากขั้นตอนเหล่านี้คุณจะรู้สึกดีขึ้น
• ค้นหาบทเรียนเช่น เข้าไปมีส่วนร่วมในการถักและปัก สื่อสารกับคนที่คุณรักมากขึ้น
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและจัดการกับความเครียดด้วยตัวคุณเอง สำหรับวิธีใช้การฝึกหายใจแบบต่างๆ:
  • หายใจช้า ๆ แล้วกลั้นลมหายใจ;
  • นับถึงห้าและหายใจออกช้า ๆ
  • ทำกิจวัตรเช่นนี้หลาย ๆ ครั้งจนกระทั่งโล่งอก

• อ่านเพิ่มเติม ขอแนะนำให้เลือกสำหรับงานแสงและยืนยันชีวิตนี้
• ลงทะเบียนสำหรับแวดวงที่คุณจะพบคนที่มีใจเดียวกัน
• พยายามเอาชนะตัวเองและเริ่มเยี่ยมชมสถานที่แออัด สำหรับการเดินเท้าเชิญบุคคลใกล้ชิด (เพื่อนเพื่อน) มาช่วยเหลือคุณในยามยากลำบาก ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและในกรณีที่มีสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันคุณจะไม่ถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวด้วยโชค

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ และถ้าคุณตัดสินใจว่าคุณต้องต่อสู้กับโรคกลัวคุณจะเอาชนะความกลัวทั้งหมดของคุณ

เกี่ยวกับคุณสมบัติของเดโมฟีโกดูด้านล่าง