Hypnophobia: คำอธิบายของโรคและการรักษา

เพื่อที่จะนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์คนต้องนอนหลับอย่างเพียงพอ ในระหว่างการนอนหลับร่างกายจะคืนความแข็งแรงและพลังงานสำรองจากนั้นก็มีการพัฒนาของฮอร์โมนที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานปกติของร่างกาย การนอนหลับเป็นความต้องการของมนุษย์ตามธรรมชาติพร้อมกับการกินและการหายใจ สำหรับคนส่วนใหญ่การนอนหลับไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่ แต่มีคนที่หลีกเลี่ยงการนอนหลับเพียงเพราะพวกเขากลัวมัน - เหล่านี้เป็น hypnophobes

ความวิตกกังวลการนอนหลับที่ผิดปกติเป็นโรคที่เรียกว่า hypnophobia ความหวาดกลัวนี้มีข้อกำหนดอื่น ๆ เช่น clinophobia และ somniphobia โรคทางจิตนี้เป็นที่ประจักษ์โดยความกลัวของการนอนหลับตัวเองเพราะคน ๆ นั้นไร้ประโยชน์ในความฝันไม่สามารถปัดเป่าอันตรายทันที Hypnophobe กลัวที่จะสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริงควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นและชีวิตของพวกเขาเอง บางคนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้กลัวฝันร้ายที่สามารถรบกวนความสงบของจิตใจ มี hypnophobes บางคนที่ไม่ได้นอนเพียงเพราะพวกเขารู้สึกเสียใจในช่วงเวลานอน และหลายคนกลัวที่จะตายในความฝันและพยายามหลีกเลี่ยงการนอนหลับ

ความกลัวต่อความต้องการทางธรรมชาติของร่างกายมนุษย์นั้นถือว่าผิดธรรมชาติตั้งแต่ต้น บุคคลนั้นอยู่ในสภาวะปลุกเขาเป็นกังวลมากเมื่อใกล้ถึงเวลาเย็นเมื่อคุณต้องเข้านอน

hypnophobes ที่แท้จริงสามารถใส่นอนไม่หลับเป็นเวลาหลายปีนอนหลับเพียงระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อร่างกายปฏิเสธที่จะทำงานในโหมดตื่นตัว ในความเป็นจริงคนเพียง "ปิด" (กลไกการป้องกันของสมองทำงาน) เพื่อไม่ให้หลับให้นานที่สุดบุคคลสามารถประดิษฐ์“ จำเป็น” ได้มากในความเห็นบทเรียนและพิธีกรรมของเขา

ในบรรดาความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวกับ phobic นั้น hypnophobia ถูกจัดว่าเป็นหนึ่งในความเจ็บปวดที่สุด - ผู้ที่มีความผิดปกติดังกล่าวจะพาตัวเองไปสู่ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและบางครั้งก็เป็นคนบ้า ไม่น่าแปลกใจในยุคกลางและจากนั้นในค่ายกักกันนาซีมีการทรมานจากการนอนไม่หลับเมื่อบุคคลไม่ได้รับอนุญาตให้นอนหลับเป็นเวลาหลายวัน

ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงของ hypnophobia นำไปสู่ความกลัวของการนอนหลับ แต่ไม่ช้าก็เร็ว (ช้ากว่า) คนยังคงหลับ ในกรณีนี้การนอนหลับ 2-3 ชั่วโมงจากช่วงเวลาที่หลับไปจนถึงการยกนั้นไม่ได้ช่วยบรรเทาคนที่ตื่นขึ้นมาเหนื่อยอ่อนล้าหงุดหงิด เขาค่อยๆสูญเสียความสนใจในชีวิตผู้คนเหตุการณ์และเหตุการณ์ต่าง ๆ ความโกรธและความก้าวร้าวเริ่มครอบงำพฤติกรรมของเขา ไม่แยแสที่สมบูรณ์ชุดใน

การขาดการนอนหลับจะเต็มไปด้วยอาการประสาทหลอน (ภาพ, หู, การสัมผัส), การโจมตีเสียขวัญ, การมองเห็นและการได้ยินลดลง, และภาวะซึมเศร้าของอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ, ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทค่อยๆเกิดขึ้น ในกรณีที่รุนแรงมาก hypnophobia อาจถึงตายได้

ตามข้อมูลจากเอกสารสำคัญทางประวัติศาสตร์โจเซฟสตาลินได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะสมองเสื่อม จากนั้นแพทย์ไม่สามารถทำการวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ (ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนเพราะแพทย์ไม่ต้องการถูกยิง) สตาลินชอบและชอบทำงานตอนกลางคืน เขากลัวที่จะเสียชีวิตขณะหลับดังนั้นเขาจึงทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เขาหลับเขาเริ่มป่วยจากความเหนื่อยล้าอันยิ่งใหญ่และในที่สุดก็หลับไปหลังจากทานยานอนหลับที่ให้โดยแพทย์

เหตุผลที่ความต้องการตามธรรมชาติกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญไม่เพียงพอในความจริงที่ว่าเราทุกคนกลัวความตาย ในระดับที่แตกต่างกันกับความถี่ที่แตกต่างกัน แต่ความกลัวของความตายทางร่างกายและชีวภาพมีอยู่ในทุกคน ใน hypnophobe มันเป็นจำนวนอตรรกยะ นอกคนไม่ได้ควบคุมสถานการณ์เขามีความเสี่ยง และความกลัวที่จะเข้านอนมักเกี่ยวข้องกับความกลัวความทุกข์หรือตายในความฝัน - การถูกฆ่าตายบีบคอยิงตายเนื่องจากหัวใจหยุดเต้นการหายใจและอื่น ๆ

สาเหตุของโรคทางจิตในผู้ใหญ่มักจะน่าเชื่อถือ ตัวอย่างเช่น hypnophobes มักจะกลายเป็นมากกว่าปีที่คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจ. พวกเขากลัวว่าหัวใจจะหยุดในความฝันที่พวกเขาต้องการที่จะหลีกเลี่ยงการนอนหลับดูเหมือนว่าพวกเขาจะอยู่รอดในสถานะที่ตื่นขึ้นมาหากหัวใจเริ่มที่จะ "ดำเนินการ" hypnophobes บางคนประสบจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนกรนและโรคหอบหืดหลอดลม - ความกลัวของพวกเขามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโอกาสที่เป็นไปได้ของการตายจากการหยุดหายใจทันทีการหายใจไม่ออก

สาเหตุของภาวะ hypnophobia อาจเป็นประสบการณ์ในวัยเด็กตัวอย่างเช่นฝันร้ายที่เด็ก ๆ มักเห็นในฝัน ในกรณีนี้สัญญาณแรกของโรค phobic ปรากฏในวัยเด็กหรือในช่วงวัยแรกรุ่น บ่อยครั้งที่ฝันร้ายของเด็ก ๆ กลายเป็นเรื่องสยองขวัญที่สำคัญสำหรับผู้ใหญ่ เขาเข้าใจและตระหนักว่าฝันร้ายเหล่านี้ไม่จริงลวงตา แต่เขาไม่สามารถทำอะไรด้วยความกลัวความกลัวในสถานการณ์นี้แข็งแกร่งกว่ามนุษย์

สงสัยอย่างมาก, ประทับใจ, ประสบกับคนที่มีระดับสูงของความเอาใจใส่, มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าในทุกโอกาสแม้ไม่มีนัยสำคัญที่มีความนับถือตนเองต่ำ บ่อยครั้งที่ภาวะ hypnophobia ไม่ใช่อาการเดียว ความกลัวที่จะหลับไปมักจะมาพร้อมกับความคลั่งไคล้การประหัตประหาร (บุคคลที่หลงเชื่อว่าพวกเขาต้องการที่จะฆ่าเขาเขาถูกจับตามองสิ่งที่คุกคามเขา) โรคจิตเภท

ผู้คนที่มีคุณสมบัติโน้มน้าวใจในภาพเหมือนของจิตใจสามารถสร้างความประทับใจได้ทุกวัย (แต่บ่อยครั้งขึ้นในวัยเด็ก) จากการดูหนังสยองขวัญเขย่าขวัญอ่านหนังสือเรื่องราวสยองขวัญที่เด็ก ๆ ชอบบอกกันมากตอนกลางคืน

สาเหตุของการเกิดภาวะ hypnophobia นั้นรวมถึงประสบการณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นในฝันเช่นความตื่นตัวในวัยเด็กที่เกิดไฟไหม้หรือน้ำท่วมหลังจากเหตุการณ์ต่าง ๆ เริ่มมีผลกระทบต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของบุคคล

Hypnophobia มักจะพัฒนาในคนที่มักจะชอบสิ่งนี้เพราะระบบประสาทและธรรมชาติหลังจากมีปฏิสัมพันธ์กับ hypnophobes อื่น ๆ การโจมตีของการโจมตีเสียขวัญ, สยองขวัญ, และเหตุผลสำหรับสาเหตุที่ทำให้คนปฏิเสธที่จะนอนหลับพวกเขาสามารถสร้างความประทับใจที่แข็งแกร่งและค่อยๆหลับไปยากเพราะความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจะเป็นสหายที่มั่นคง

อาการของ hypnophobia มีมากมายและขึ้นอยู่กับชนิดของการรบกวนการขาดการนอนหลับสาเหตุในร่างกายมนุษย์ ในเวลาเดียวกันทั้งจิตใจและสภาพร่างกายได้รับผลกระทบ ในกรณีที่ยากลำบากจะมีอาการตื่นตระหนกและวิตกกังวลแม้จะพยายามพูดคุยเกี่ยวกับการนอนหลับดังนั้นอาการของโรคประสาทวิตกกังวลซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา

ด้วยความกลัวว่าจะผล็อยหลับไปบุคคลที่มีประสบการณ์อย่างรวดเร็วและหายใจตื้นหายใจถี่สติสับสนในระดับปานกลางเหงื่อออกเพิ่มขึ้นอย่างมากมีความรู้สึกวิตกกังวลปากแห้งอาการใจสั่นบ่อยขึ้นอาจมีอาการคลื่นไส้

เมื่อพิจารณาว่าสิ่งที่จำเป็นต้องมีที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคกลัวยังไม่เข้าใจมันค่อนข้างยากที่จะวินิจฉัย hypnophobia อย่างถูกต้อง จิตแพทย์ได้รับการชี้นำโดยสัญญาณที่บ่งบอก (ขาดความปรารถนาที่จะเข้านอนในเวลากลางคืนกลางวัน) เช่นเดียวกับผลการทดสอบพิเศษในระดับของความวิตกกังวล

ขั้นตอนแรกของ hypnophobia อาจมีให้สำหรับการใช้ยาด้วยตนเอง บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้อิ่มตัวด้วยการเคลื่อนไหวพลศึกษาและกีฬาเพื่อที่ความแข็งแรงของความเหนื่อยล้าหลังจากผ่านไปหนึ่งวันจะมากกว่าพลังแห่งความกลัว งานอดิเรกที่น่าสนใจที่รวบรวมบุคคลในช่วงแรก ๆ ของโรค phobic ช่วยลดความวิตกกังวลก่อนที่จะหลับ ตอนเย็นที่มีประโยชน์เดินก่อนนอน (ซึ่งไม่ใช่เหตุผลที่จะมีสุนัข!) ว่ายน้ำ

ในเวลาเดียวกันความพยายามอิสระที่จะกำจัดความหวาดกลัวเพื่อเอาชนะมันไม่ได้จบลงด้วยความสำเร็จ การบำบัดทางจิตช่วยในการระบุสาเหตุและสร้างทัศนคติใหม่ที่จะช่วยให้บุคคลรับรู้กระบวนการนอนหลับและนอนหลับในฐานะที่เป็นมงคลจำเป็นและเป็นไปในเชิงบวก การออกกำลังกายพร้อมกันของโยคะการทำสมาธิและการฝึกอบรมผู้ป่วยในเทคนิคของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยพลการจะช่วย การสะกดจิตมักจะมีสถานที่ในการรักษา - ผลของการติดตั้งใหม่ในการนอนหลับที่ถูกสะกดจิตอาจเกินความคาดหวังทั้งหมด แพทย์พบการเชื่อมต่อทั้งหมดที่สร้างความกลัวและแทนที่ด้วยสิ่งใหม่ที่เป็นบวก

ด้วยเหตุนี้ปัจจัยความกลัวจึงถูกปรับระดับหรือกำจัดออกอย่างสมบูรณ์ ความช่วยเหลือของญาติที่จะตกลงนอนถัดจากผู้ป่วยในระหว่างการรักษาก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณสามารถมีสัตว์เลี้ยงที่จะนอนบนเตียงเดียวกันกับ hypnophobe - แมวสุนัขสายพันธุ์เล็ก แนะนำให้ใช้สัตว์เลี้ยงเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่อยู่โดดเดี่ยว ข้อเสนอแนะเดียวกันมักจะได้รับจากนักจิตอายุรเวทในกรณีของภาวะ hypnophobia ในเด็ก