พงศาวดาร: มันคืออะไรและวิธีการจัดการกับมัน?

มีหลายคนที่กำลังประสบกับการสูญเสียเวลาอย่างรุนแรง บางครั้งความกลัวนี้กลายเป็นความหวาดกลัว ในการเลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องเข้าใจคุณสมบัติและสาเหตุของความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ของเวลา

Chronophobia (จากโครโนกรีกโบราณ - "เวลา", โฟบอส - "กลัว") เป็นความกลัวของโรคประสาทของเวลา บุคคลที่ประสบความสยดสยองที่กินเวลาหลายชั่วโมงในทันทีและเป็นปีซึ่งนำไปสู่ความตายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่วนใหญ่มักจะเกิดความกลัวอย่างท่วมท้นในขณะที่รอเหตุการณ์สำคัญหรือต้องการ: เหตุการณ์เคร่งขรึมงานแต่งงานการสอบหรือการดูรายการโปรด คนเจ็บปวดเริ่มนับถอยหลังวันเดือนนาทีถึงช่วงเวลาที่คาดหวัง ชีวิตกลายเป็นฝันร้ายที่สมบูรณ์

ความหวาดกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติแม้ว่าในช่วงระยะเวลาของความเครียดทางจิตใจที่แข็งแกร่ง ตัวอย่างเช่นวัยรุ่นสมัยใหม่บางคนมีประสบการณ์ครั้งแรกกับความตื่นเต้นที่อธิบายไม่ได้เมื่อเลือกสถาบันการศึกษา เมื่อเวลาไปโรงเรียนความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นและค่อยๆเปลี่ยนเป็นความกลัว และไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่จะสำเร็จการศึกษาจากวัยรุ่นที่ยังไม่ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับความพิเศษในอนาคตความวิตกกังวลสามารถเปลี่ยนเป็นความหวาดกลัว

บ่อยครั้งที่ความหวาดกลัวเกิดขึ้นในบุคคลที่น่าสงสัยที่มีจิตใจไม่มั่นคง บางครั้งผู้คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 50 ปีมองย้อนกลับไปอย่างใจจดใจจ่อและตระหนักว่าเสียเวลามากเพียงใด พวกเขามีความกลัวที่จะไม่ได้มีบางสิ่งที่สำคัญมากในชีวิต ผู้สูงอายุเผชิญกับเหตุการณ์ในอดีตอันเป็นผลมาจากการเข้าใจถึงความตายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

เป็นครั้งแรกที่มีการบันทึกความหวาดกลัวในระหว่างการสังเกตนักโทษเป็นเวลานาน นักโทษที่จากไปในระยะยาวเป็นสิ่งที่เกินความเป็นจริง ในช่วงเวลาสั้น ๆ ความรุนแรงเริ่มต้นของอาการจะลดลง

การปรากฏตัวของพยาธิวิทยานี้สามารถนำไปสู่สาเหตุที่หลากหลาย:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• เหตุการณ์ที่เจ็บปวดที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก;
• ประสบการณ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จของการกระทำที่ประสบความสำเร็จซึ่งไม่ได้ผลลัพธ์ที่พึงประสงค์ทั้งหมด;
• โอนความเครียดในความคาดหมายของเหตุการณ์ใด ๆ ;
• ความกลัวที่ถูกกำหนดจากภายนอก: จากสื่อหนังสือภาพยนตร์ข้อความจากเพื่อนหรือคนรู้จัก
• สถานการณ์ที่เครียด: การสูญเสียงานการหย่าร้างการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก
• ภาวะสุขภาพ: ความไม่สมดุลของฮอร์โมน, การผ่าตัด, โรคหัวใจ, วัยหมดประจำเดือน;
• ซึมเศร้าซึมเศร้า

ซึ่งแตกต่างจาก phobias ส่วนใหญ่โรควิตกกังวลนี้มีอยู่เสมอในชีวิตของบุคคลและจะไม่ปรากฏเป็นระยะในการประชุมที่เฉพาะเจาะจงกับวัตถุแห่งความกลัว ความคิดเศร้าติดตามคนส่วนใหญ่ในตอนเย็นและตอนกลางคืน เขาเริ่มเมามันเพื่อแยกแยะในหัวของเขาว่ามีกี่กรณีที่เขาสามารถจัดการให้เสร็จในหนึ่งวันในขณะที่เน้นกระบวนการที่ยังไม่เสร็จ

พร้อมกันด้วยความกลัวพยาธิสภาพอาการทางสรีรวิทยาต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:

• กระโดดอย่างฉับพลันในความดันโลหิต
• อิศวร;
• หายใจเร็ว
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• รูม่านตาพอง
• ตัวสั่นในขาและแขน
• เป็นลม;
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

อาการทางจิตวิทยารวมถึงความไม่เต็มใจในการวางแผนธุรกิจระยะยาว

ตรงกันข้ามผู้ป่วยอายุวางแผนรายละเอียดกลัวสิ่งที่จะไม่ตรงเวลา โรคกลัวต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการโรคจิตต่อไปนี้:

• ความเครียดภายในคงที่
• ความกังวลใจ;
• ความรู้สึกไม่สบาย;
• นอนไม่หลับ;
• ความรู้สึกถึงการสูญเสียเวลาอย่างไม่อาจแก้ไขได้;
• ความรู้สึกของเหตุการณ์ที่ไม่จริง;
• อุบาทว์ของ depersonalization

อาการทางพฤติกรรมของพยาธิวิทยาคือการปฏิเสธที่จะสวมใส่นาฬิกา

ที่สัญญาณแรกของความหวาดกลัวมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ซึ่งส่วนใหญ่มักจะกำหนดให้การรักษาที่ซับซ้อนให้กับผู้ป่วย ครั้งแรกมันกลายเป็นสาเหตุของการปรากฏตัวของหนังสยองขวัญก่อนเวลาเร่งด่วนอย่างไม่ลดละ จากนั้นมีการจำลองสถานการณ์พิเศษเพื่อช่วยกำจัดความกลัวของสภาพแวดล้อมที่ไม่ยั่งยืน

นักจิตอายุรเวทกำหนดผู้ที่ต้องการการรักษาทางเภสัชวิทยา ยากล่อมประสาทยากล่อมประสาท ยาเสพติดจะต้องใช้อย่างเคร่งครัดโดยการแต่งตั้งของผู้เชี่ยวชาญและอยู่ภายใต้การดูแลโดยตรงของเขา หลักสูตรระยะสั้นของการใช้ยาปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป แต่พวกเขาไม่ได้กำจัดโรคกลัวอย่างสมบูรณ์

ความหวาดกลัวนี้ปรากฏตัวในทุก ๆ คนในทางของตัวเองดังนั้น ไม่มีวิธีสากล นักจิตอายุรเวทเลือกวิธีการของแต่ละบุคคลเพื่อแต่ละคน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาใช้เพื่อสอนผู้ป่วยถึงวิธีควบคุมความคิดและอารมณ์ของเขา รูปแบบขนาน ทัศนคติที่สำคัญต่อเป้าหมายของความกลัว

ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำ เซสชั่นถูกสะกดจิต. นักสะกดจิตให้คนกับบุคคลที่อยู่ในภาวะมึนงงที่จะตั้งอยู่บนการรับรู้ที่ถูกต้องของการกระตุ้น ความคิดเชิงลบจะค่อยๆถูกบีบออกจากจิตสำนึก ผู้ชายตั้งค่าในทางบวก นักสะกดจิตนำชีโนโคโบไปในทิศทางที่ถูกต้อง หลังจากเรียนจบหลักสูตรอาการของโรคจะหายไป

แนวคิดเอนเอียงเกี่ยวกับอนาคตถูกแปรเปลี่ยนเป็นความคิดเชิงบวก

บุคคลสามารถช่วยตัวเองด้วยการฝึกฝนอัตโนมัติเป็นประจำซึ่งจะช่วยลดความเครียด ความกลัวของคนที่มีอาการทางประสาทเกี่ยวกับการเสียเวลาทำให้เกิดความอ่อนเพลีย แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่มีอันตรายใด ๆ การตอบกลับอัตโนมัติทำให้การเปลี่ยนการติดตั้งผิด

ไม่เสียสมาธิจากความคิดกวนใจของการผ่อนคลายโยคะ การใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นช่วยเพิ่มเอ็นโดรฟินและฮอร์โมนแห่งความสุขความสุข ระบบประสาทของทิงเจอร์ Hawthorn, valerian, Peony และชาสมุนไพรจากสะระแหน่, ออริกาโนและบาล์มมะนาวมีความผ่อนคลาย ผลประโยชน์ที่ผู้ป่วยมีต่อสัตว์เลี้ยง

การใช้ยาด้วยตนเองนั้นมีประสิทธิภาพในระยะเริ่มแรกของโรค

เกี่ยวกับ phobias 5 อันดับแรกดูด้านล่าง