สนับแข้งการบีบอัด

กีฬาหรือบางครั้งเสื้อผ้าประเภททางการแพทย์เช่นสนับแข้งบีบอัดเป็นรายละเอียดของตู้เสื้อผ้าไม่ได้เพื่อความงาม เลคกิ้งเหล่านี้มีคุณสมบัติมากมายที่คุ้มค่าที่จะพูดถึงในรายละเอียดเพิ่มเติม

ก่อนอื่นการบีบอัดแสงสนับแข้งอนุญาตให้บุคคลเพิ่มความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพโดยไม่คำนึงว่าเขาทำงานด้วยการเดินหรือนั่ง สนับแข้งสร้างแรงกดดันต่อขาซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นให้ออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ ดังนั้นในขาและในร่างกายมีพลังงานมากขึ้น

การสวมถุงน่องการบีบอัดยังช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นตะคริวและตะคริวที่ขา เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นแลคเตทจึงถูกขับออกจากกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์ในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความเครียด กรดแลคติคทำให้ร่างกายเร็วขึ้นหลายเท่าทำให้คุณไม่รู้สึกไม่สบาย

หากในระหว่างโหลด - กีฬาหรืองานที่ใช้งานคุณใส่กางเกงรัดรูปดังกล่าวแล้วลดการบาดเจ็บอย่างมีนัยสำคัญ ที่นี่การบีบอัดขณะที่ "ถือ" เพิ่มความเสถียรของข้อต่อและกล้ามเนื้อยับยั้ง microvibrations ช่วยลดผลกระทบของการเปลี่ยนขา, เคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อหรือการทำงานหนักเกินไป

อีกจุดที่สำคัญคือการประสานงานในพื้นที่ซึ่งได้รับความช่วยเหลืออย่างมากจากการบีบอัดสนับแข้ง ในพวกเขาขามีความมั่นใจมากขึ้นและบุคคลโดยรวมควบคุมร่างกายของเขาได้ดีขึ้น

สนับแข้งบีบอัดตรงกันข้ามกับปกติคือการป้องกันอาการบวมน้ำที่หนักในขา ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์นี้มักเกิดจากพนักงานออฟฟิศหรือผู้ที่ต้องนั่งเป็นเวลานานในการเดินทางหรือเที่ยวบิน สิ่งสำคัญคือในทุกสถานการณ์เหล่านี้สนับแข้งบีบอัดจะทำหน้าที่เป็น "ผู้พิทักษ์" ต่อโรคหลอดเลือดดำ (เส้นเลือดขอด) และลดความเสี่ยงของการอุดตันในเลือด

สนับแข้งแตกต่างจากการเล่นกอล์ฟโดยที่พวกเขาไม่มีถุงเท้านั่นคือพวกเขาส่งผลกระทบเฉพาะขาเหนือข้อเท้าจากข้อเท้าถึงหัวเข่า สิ่งนี้มีข้อดีคือในตอนแรกมันจะช่วยเพิ่มอายุการใช้งานของผลิตภัณฑ์เนื่องจากถุงเท้ามักจะไม่สามารถใช้งานได้ในบริเวณของเท้า ประการที่สองในกางเกงคุณสามารถทำโยคะว่ายน้ำและดำเนินการฝึกอบรมอื่น ๆ ซึ่งคุณต้องเดินย่ำ

ในชีวิตประจำวันหุ้มขามีความสะดวกในการสวมใส่เพราะคุณสามารถหยิบรองเท้าใด ๆ แม้แต่เปิดในฤดูร้อนและไม่มีใครสังเกตเห็นเสื้อผ้าชิ้นนี้

นักวิ่งมืออาชีพไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตได้โดยไม่ต้องบีบอัดสนับแข้งซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในขั้นตอนการฝึกซ้อมซึ่งอาจใช้เวลาหลายชั่วโมง

นอกเหนือจากการวิ่งสนับแข้งยังมีรูปแบบต่าง ๆ สำหรับการฟื้นฟูซึ่งใช้หลังจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้นหรือหลังการแข่งขันซึ่งนักกีฬาให้ความสำคัญกับเขามากที่สุด

สนับแข้งบีบอัดนอกจากนี้ยังใช้สำหรับการป้องกันเส้นเลือดขอดในกลุ่มเสี่ยง (โดยปกติคือผู้หญิง) และสำหรับการรักษา การสวมสนับแข้งทำให้ช้าลงในช่วงของโรคทำให้ผลลัพธ์จากการแทรกแซงแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัดเด่นชัดมากขึ้น

• ในรัสเซียนั้น บริษัท Intex เป็นผู้ผลิตสนับแข้งการบีบอัดในราคาที่เหมาะสม บริษัท Venotex (USA) และ Relaxax (อิตาลี) ก็มีชื่อเสียงในด้านราคาที่ไม่แพง อย่างไรก็ตามนักกีฬาอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาแม้ว่าราคาไม่แพงจะมีอายุสั้นและเหมาะที่สุดสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับการรักษาหรือการป้องกัน
• Medi ผู้ผลิตชาวเยอรมันผลิตสนับแข้งการบีบอัดในช่วงราคาเฉลี่ยและที่นี่คุณภาพของผลิตภัณฑ์สอดคล้องกับค่าใช้จ่าย - มันสอดคล้องกับภารกิจที่นักกีฬากำหนดและการป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอด แบรนด์อื่นคือ Sagvarius ซึ่งเย็บสนับแข้งการบีบอัดจากวัสดุคุณภาพสูงที่ทนทานต่อการสึกหรอ แต่ราคาสำหรับความสุขดังกล่าวไม่เล็ก

หากเราพูดถึงข้อเสนอแนะจากนักกีฬาหลายคนซื้อเสื้อผ้าอัดของตัวเองของแบรนด์ "SER" (เยอรมนี) ผู้ผลิตชั้นนำของโลกในการบีบอัดกีฬา ผลิตภัณฑ์ของเขาได้รับการยกย่องสำหรับการออกแบบที่รอบคอบ แต่มีสไตล์ความต้านทานการสึกหรอสูงและค่าใช้จ่ายที่ยอมรับได้

อีกผู้ผลิตที่รู้จักกันดีของการบีบอัดกีฬา - บริษัท Compressport (สวิตเซอร์แลนด์)

การเลือกชุดชั้นในการบีบอัดคุณต้องใส่ใจกับราคาของมันก่อน เงินที่มีคุณภาพต้องใช้เงินและการได้รับการบีบอัดนั้นดีกว่าที่จะไม่บันทึกเพราะเรากำลังพูดถึงสุขภาพของคุณ เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกขนาดที่เหมาะสมกับคุณ ใหญ่เกินไปจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์เล็ก - จะเป็นอันตราย จำไว้ว่าหุ้มขาควรกระชับพอดีกับขา แต่ไม่ควรบีบให้แน่น ให้ความสนใจกับตะเข็บ - เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายพวกเขาควรจะแบน

เมื่อคุณซื้อเลกกิ้งไปแล้วสิ่งสำคัญคือคุณต้องสวมใส่อย่างถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ให้เปิดผลิตภัณฑ์ด้านในออกแล้วค่อยๆดึงข้อเท้าขึ้นด้านบน สนับแข้งบีบอัดไม่สามารถยืดได้กว้างหรือดึงได้ - คุณสมบัติของมันจะหายไป

หลักการของการใส่สามารถดูได้ในวิดีโอถัดไป

ในร้านค้าเฉพาะคุณสามารถซื้ออุปกรณ์ที่อำนวยความสะดวกในการบีบอัด - battlers แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะทำด้วยตัวเองโปรดจำไว้ว่า:

• คุณไม่สามารถบิดที่หุ้มที่สวมใส่ไปข้างหลังหรือข้างในออก
• อย่าใส่เสื้อผ้าหรือกางเกงรัดรูป
• อย่าเอียงขอบของผลิตภัณฑ์เช่นจากด้านบน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารอยพับของสนับแข้งถูกยืดออกอย่างระมัดระวัง

การดูแลที่เหมาะสมจะรักษาทั้งลักษณะที่ปรากฏและคุณสมบัติการบีบอัดของสนับแข้ง เพื่อให้มีอายุยืนยาวขึ้นคุณต้องล้างด้วยมือในน้ำไม่ร้อนกว่า 40 องศาเซลเซียส สามารถใช้สำหรับล้างสบู่หรือแชมพูสำหรับเด็ก ล้างผลิตภัณฑ์ควรบีบอย่างระมัดระวังไม่บิดและไม่ยืด สำหรับการบีบอัดสนับแข้งแบบแห้งต้องการอุณหภูมิห้องห่างจากแหล่งความร้อน จะดีกว่าถ้าซื้อสองคู่ในครั้งเดียวเพื่อสวมใส่ทีละตัว

หากคุณใส่กางเกงในเส้นเลือดขอดให้สวมใส่ในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน โดยไม่ต้องลุกจากเตียง หากคุณได้รับการบีบอัดสำหรับกีฬาคุณต้องใส่สนับแข้งทันทีก่อนการฝึกซ้อมหรือทันทีหลังจากนั้นถ้าคุณต้องการผลการงอกใหม่

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับถุงเท้าการบีบอัดได้จากวิดีโอต่อไปนี้