วิธีการนวดหน้าต่อต้านริ้วรอยที่บ้าน?

การนวดเป็นวิธีการบำบัดร่างกายที่มนุษย์ใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ แม้ในงานเขียนของฮิปโปเครติสหลักการของการมีอิทธิพลต่อพื้นที่บางส่วนของร่างกายเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่จับต้องได้ถูกอธิบายในรายละเอียดบางอย่าง อุตสาหกรรมความงามยังให้ความสนใจกับเทคนิคการนวดโดยใช้เทคนิคแบบดั้งเดิมไม่เพียงเพื่อการใช้งาน แต่ยังรวมเข้ากับเครื่องสำอางและอุปกรณ์ต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่นิยมในการปฏิบัติเครื่องสำอางค์คือการนวดหน้า ขั้นตอนนี้ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาเยาวชนและยังช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหน้าลำคอและบริเวณใบหน้า

สาระสำคัญของขั้นตอนตามการใช้งานของการนวดคือในช่วงที่ส่งผลกระทบต่อผิวที่ปลายประสาทของเส้นใยประสาทจะถูกกระตุ้น การกระตุ้นดังกล่าวก่อให้เกิดห่วงโซ่ที่ซับซ้อนของกระบวนการ neurohumoral ผลลัพธ์ที่ได้คือการเปลี่ยนแปลงในพื้นผิวของเนื้อเยื่อผิว การเลือกเทคนิคการนวดแบบนี้คุณสามารถปรับปรุงรูปทรงใบหน้าลดอาการบวมโดยการปรับปรุงการระบายน้ำเหลืองปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนังและความยืดหยุ่นหรือปรับการหลั่งของต่อมไขมันตามปกติ

สำหรับการนวดหน้าในด้านความงามนั้นมีการนวดแบบจีนญี่ปุ่นและต่อต้านริ้วรอย คุณสามารถใช้การนวดเครื่องสำอางในระดับมืออาชีพหรือเล่นที่บ้านได้เอง การนวดมืออาชีพสามารถรับได้โดยการติดต่อกับคนที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษซึ่งจำเป็นต้องมีการศึกษาขั้นพื้นฐานทางการแพทย์ การนวดที่บ้านสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมพิเศษ แต่คุณต้องเข้าใจว่าประสิทธิภาพของขั้นตอนนั้นขึ้นอยู่กับความเป็นมืออาชีพของนักแสดง

ผู้หญิงที่พยายามรักษาภาพลักษณ์ของตัวเองให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมมักจะสร้างใบหน้าที่นวดตัวเองขึ้นแสดงที่บ้าน การรักษาตามบ้านเป็นประจำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการดูแลผิวหากดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ การแสดงการนวดสามารถทำให้เกิดความกระชุ่มกระชวยและถือเป็นทางเลือกที่ถูกวิธีในการยก

บ่อยครั้งที่การนวดหน้าต่อต้านริ้วรอยถูกรวมเข้ากับเครื่องสำอางหลายประเภทวิธีนี้มีประสิทธิภาพในการกระชับมากที่สุด นอกเหนือจากการเปลี่ยนโฉมหน้าแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านความงามยังแนะนำให้ทำการนวดหน้าจากริ้วรอย ผลกระทบดังกล่าวบนผิวหนังจะดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้ริ้วรอยผิว การฟื้นฟูในกรณีนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเรียบของชั้นบนของผิวหนังชั้นนอกและการกระตุ้นพร้อมกันของกรอบกล้ามเนื้อของใบหน้า

ประสิทธิผลของขั้นตอนสำหรับการนวดที่บ้านของใบหน้าเป็นที่ประจักษ์ในต่อไปนี้:

• ปรับปรุงผิวโดยการกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองและเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อ
• ชั้นกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งรูปร่างและเส้นนูนของใบหน้าจะถูกทำให้แน่นขึ้นผิวจะยืดหยุ่นมากขึ้น
• หนังกำพร้าที่ตายแล้วจะลอกออกและทำความสะอาดรูขุมขนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญภายในเซลล์
• รอยเหี่ยวย่นจะลดลง, มีการกำจัดเอดามา, รอยคล้ำและบวมใต้ตา;
• ขั้นตอนมีผลผ่อนคลายไม่เพียง แต่ในกล้ามเนื้อของใบหน้า แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

นอกจากผลในเชิงบวกต่อลักษณะและสภาพผิวของใบหน้าแล้วการนวดเครื่องสำอางยังช่วยเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายปรับปรุงการนอนหลับมีผลสงบเงียบและผ่อนคลายต่อระบบประสาทและช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม - อาการปวดศีรษะ

ตัวอย่างเช่นแนะนำให้นวดใบหน้าในขณะที่ยืนหรือนั่งอยู่ แต่ควรยืดหลังเพื่อให้ของเหลว (เลือดและน้ำเหลือง) มีความเป็นไปได้ในการไหลเวียนฟรี มันเป็นสิ่งจำเป็นในการนวดตามแนวการนวดประสิทธิภาพส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับทิศทางและแรงกดที่ใช้ - คุณต้องทำการปรับแต่งทั้งหมดอย่างราบรื่นและระมัดระวังเพื่อไม่ให้ยืดผิวและไม่ให้เกิดริ้วรอยหรือรอยย่นใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการที่ต้องใช้อย่างระมัดระวังผิวหนังรอบดวงตา - ในบริเวณนี้ของใบหน้าไม่สามารถสร้างแรงกดและยืดได้

เวลาของวันและระยะเวลาของกระบวนการก็มีความหมายเช่นกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณทำการนวดหน้าในตอนเช้าคุณสามารถกำจัดอาการบวมและถุงใต้ตาปรับปรุงผิว การนวดที่ดำเนินการในตอนเย็นมีคุณสมบัติที่ผ่อนคลายมันช่วยปรับปรุงรูปทรงของใบหน้าและริ้วรอยเรียบ กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที เวลานี้ค่อนข้างเพียงพอที่จะเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญในผิวหนังและปรับปรุงสภาพของมัน

เป็นไปได้ที่จะทำการนวดหน้าในทุกช่วงอายุหากมีสิ่งบ่งชี้

ผู้เชี่ยวชาญระบุกลุ่มอายุบางกลุ่มแต่ละกลุ่มมีเป้าหมายในการนวด

• ตั้งแต่วัยรุ่นและอายุไม่เกิน 27 ปีการนวดจะดำเนินการกับผิวมันและมีรูพรุนเช่นเดียวกับในกรณีของสิวและสิว แต่อยู่นอกระยะเฉียบพลันเท่านั้น จุดประสงค์ของการนวดคือการสลายรอยแผลเป็นการชำระล้างผิวหนังการฟื้นฟูการหลั่งของผิวหนัง
• ตั้งแต่ 28 ถึง 40 ปีกระบวนการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารเสริมการผลิตอีลาสตินรวมถึงควบคุมการมีความชื้นในผิวหนังชั้นนอก
• จาก 40 ปีที่ผ่านมาและการนวดที่มีอายุมากกว่าจะดำเนินการเพื่อปรับปรุงโทนสีของผิวและกรอบกล้ามเนื้อของใบหน้าเช่นเดียวกับริ้วรอยที่ราบรื่นและขจัดอาการบวม

หลักสูตรการนวดบำบัดแนะนำ ผลของหลักสูตรดังกล่าวจะชัดเจนหากคุณมีเวลาอย่างน้อย 10 ครั้ง การนวดสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องเช่นสัปดาห์ละครั้ง เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของเทคนิคที่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือรวมกัน

การนวดผิวหนังบริเวณใบหน้าลำคอและหน้าอกเป็นขั้นตอนที่น่าพอใจและเป็นประโยชน์ แต่ถึงแม้การจัดการที่ไม่เป็นอันตรายนี้ก็ดูเหมือนจะมีข้อห้ามจำนวนหนึ่ง

การนวดไม่สามารถทำได้หากคุณ:

• ตาข่ายหลอดเลือดที่เด่นชัดเรียกว่า rosacea;
• แนวโน้มที่จะมีเลือดออกและเพิ่มความเปราะบางของระบบเส้นเลือดฝอย
• เนื้องอกหรือมะเร็งอ่อนโยนบนผิวหนังหรือในชั้นใต้ผิวหนังลึก;
• ผื่น pustular - ต้ม, สิว, สิวในช่วงเวลาของการกำเริบนั้น
• การละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง - รอยถลอก, รอยแตก, แผล, การเผาไหม้;
• สภาพหลังจากการยกที่มีเธรด aptos, ปอกเปลือกหรือทำความสะอาดเครื่อง, การสัมผัสกับผิวหนังด้วยสารทำความสะอาดสารเคมี;
• ระยะเฉียบพลันของการอักเสบของรูจมูกบน, ไซนัสอักเสบ, เย็น;
• โรคผิวหนัง, โรคสะเก็ดเงิน, การติดเชื้อราที่ผิวหนัง, ผิวหนังวัณโรค, เริม

นอกจากโรคผิวหนังแล้วข้อห้ามในการนวดยังเป็นโรคภายในของร่างกายอีกด้วย ตัวอย่างเช่นการนวดไม่แนะนำให้ทำในกรณีของโรคมะเร็งที่มีรอยโรคในอวัยวะที่อยู่ใกล้เคียง มีความจำเป็นที่จะต้องละทิ้งกระบวนงานเพื่อให้การเปิดใช้งานกระบวนการทางสรีรวิทยาสามารถซ้ำเติมโรคมะเร็งและเพิ่มการเติบโตของเนื้องอก

ไม่แนะนำให้นวดบริเวณใบหน้าและส่วนคอให้กับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง การนวดจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ศีรษะและสามารถกระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตเพิ่มขึ้น กระบวนการอักเสบของเส้นประสาทใบหน้ายังเป็นข้อห้ามในการนวดเนื่องจากการนวดสามารถเพิ่มความเจ็บปวดที่เป็นลักษณะของโรคนี้

เพื่อต่อสู้กับริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพดำเนินการที่บ้านมีหลายวิธี หลังจากอ่านอย่างละเอียดและใช้เวลาในการดำเนินการคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญมาก การนวดตัวด้วยตนเองที่บ้านทำได้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอสามารถแก้ปัญหาผิวได้หลายระดับในระดับเดียวกับการนวดมืออาชีพ ลองมาดูเทคนิคการนวดยอดนิยมเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้า

มันไม่ จำกัด อายุและดีเท่ากันทั้งผู้หญิงและผู้ชาย การนวดสามารถทำได้เพื่อป้องกันและแก้ไขริ้วรอยที่เกิดขึ้นแล้ว มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือขั้นตอนการดำเนินการในตอนเช้า เซสชั่นจะดำเนินการยืนอยู่หน้ากระจก ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดคุณต้องมีความชำนาญในสถานที่บนใบหน้าของคุณในจุดที่มีผลกระทบซึ่งจะเกิดขึ้น

ก่อนการนวดพวกเขาจะทำความสะอาดและนึ่งโดยใช้ผ้าเช็ดปากชุบยาต้มสมุนไพรเพื่อเปิดรูขุมขน จากนั้นใช้ครีมบำรุงหรือน้ำมันนวดบนผิวและดำเนินการต่อไป จุดแรกจะถูกนวดด้วยสองมือ - นิ้วมือ 2, 3 และ 4 ของมือทั้งสองวางไว้ตรงกลางหน้าผากและเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลไปที่ขมับ จากนั้นไปที่จุดที่อยู่ระหว่างขนคิ้วและในทำนองเดียวกันให้เรียบไปกับการเคลื่อนไหวไปยังขมับ

ตอนนี้เรานวดจุดคู่ที่อยู่ในบริเวณของสะพานจมูกและจุดเริ่มต้นของการเติบโตของคิ้วให้คิ้วเรียบและคิ้ว จากนั้นเราก็พบจุดกึ่งกลางของคิ้วแต่ละข้างและทำตามจุดที่อยู่เหนือการงอกของเส้นผมซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผาก จากนั้นจุดที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ของมุมด้านนอกของดวงตาจะถูกนวดหลังจากนั้นเราจะไปยังจุดที่อยู่ในโพรงในร่างกายชั่วคราว

เพื่อบรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของศีรษะเรานวดจุดที่ตั้งอยู่ตรงข้ามกับศูนย์กลางของใบหูซึ่งเป็นที่ตั้งของหมอนหนุน บริเวณนี้ควรได้ผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการนวดที่นี่จะช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ตอนนี้เราจำเป็นต้องเลื่อนนิ้วมือไปยังบริเวณใต้ส่วนติ่งหูและหาโพรงในกราม - และมันต้องได้รับการนวด ในอนาคตนิ้วต้องเลื่อนไปรอบ ๆ มุมของขากรรไกรล่างและเลื่อนไปยังพื้นที่กึ่งกลางของคาง การนวดจุดนี้จะช่วยขจัดริ้วรอยบริเวณปาก

เราพบจุดที่อยู่ในมุมของริมฝีปากและมวลพวกเขาหลังจากนั้นเราจำเป็นต้องไปที่จุดของปีกจมูกซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับรอยพับ nasolabial การศึกษาจุดเหล่านี้ช่วยลดความลึกของริ้วรอยผิวในบริเวณนี้ ถัดไปไปยังจุดที่อยู่ใกล้มุมด้านในของตาที่อยู่ในบริเวณคลองน้ำตาและจากนั้นคุณต้องไปยังจุดที่อยู่ใต้เปลือกตาล่างในช่วงกลางของตา - คุณจำเป็นต้องกดที่ส่วนกระดูกของเบ้าตา ดังนั้นเราได้ทำงานทุกจุดที่มีการใช้งานและทำการกดจุด

มันจะดำเนินการเพื่อปรับปรุงองค์ประกอบโครงสร้างของชั้นผิวหนังชั้นนอกของผิวกำจัดเม็ดสีผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย ก่อนขั้นตอนใบหน้าจะถูกทำความสะอาดและทาครีม เซสชั่นจะดำเนินการด้วยมือทั้งสองและเริ่มต้นด้วยการนวดเป็นวงกลมในจุดที่อยู่ด้านหลังใบหู ถัดไปไปที่ด้านข้างของคอและเลื่อนขนานไปกับขอบของกรามล่าง การศึกษาของโซนเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลของน้ำเหลือง

ขั้นตอนต่อไปคือทำการนวดวนเป็นวงกลมในบริเวณขมับแล้ว - บริเวณหน้าผากเลื่อนจากกึ่งกลางไปยังขมับ หลังจากนั้นนิ้วจะถูกวางลงบนขนบริเวณขนคิ้วและเคลื่อนไหวอย่างเรียบร้อยรอบ ๆ เบ้าตา ถัดไปคุณต้องวางสองนิ้วบนสะพานจมูกและเลื่อนลงไปที่ปีกจมูก ซับซ้อนดังกล่าวจะดำเนินการได้ถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เวลาของวันสำหรับการนวดสามารถใด ๆ

เทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันการปรากฏตัวของสัญญาณเริ่มต้นของผิวเหี่ยวแห้งดังนั้นการนวดดังกล่าวสามารถทำได้แล้วตั้งแต่อายุ 20 ในวัยผู้ใหญ่ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่ถ้าคุณต้องการทำให้ที่บ้านคุณจะต้องมีผู้ช่วยเนื่องจากไม่มีการนวดด้วยตนเองในวิธีนี้ ก่อนขั้นตอนนี้ผิวจะถูกทำความสะอาดนึ่งและนำไปใช้กับมาสก์บำรุงหลังจากนั้นจึงใช้น้ำมันหรือครีม

เซสชั่นจะดำเนินการในตำแหน่งหงายในขณะที่หมอนวดอยู่ด้านหลังศีรษะถูกนวด การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะต้องทำซ้ำตั้งแต่ 3 ถึง 4-5 ครั้ง เริ่มต้นด้วยการนวดที่ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อคอและไหล่หลังจากนั้นเอฟเฟกต์จะถูกถ่ายโอนไปยังบริเวณที่ตั้งอยู่ในบริเวณส่วนล่างของใบหู จากจุดนี้คุณต้องนำไปสู่กระดูกแรก มีการนวดที่คอและพื้นผิวด้านข้างของศีรษะดังนั้นจึงผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและใบหน้า

การนวดด้วยเทคโนโลยีประเภทนี้เกิดขึ้นจากการสลับการกดและการลูบสั้น ๆ ผลกระทบจะดำเนินการในพื้นที่ของวัดหน้าผากและคางโซน หลังจากนั้นมุมปากพื้นที่ริมฝีปากด้านบนและปีกจมูกจะถูกนวด จากนั้นปรับหลังจมูกและคิ้วให้เรียบ จากนั้นนวดบริเวณจมูกและโซนขนบนหน้าผากจากนั้นการเคลื่อนไหวไปที่ขมับและบริเวณวงโคจร หลังจากนั้นโซนของกรามล่างจะทำงานอย่างระมัดระวัง - การเคลื่อนไหวผ่านจากกลางกรามไปยังจุดที่รุนแรงในทั้งสองทิศทาง

เทคนิคนี้ช่วยในการกำจัดสัญญาณเริ่มต้นของริ้วรอยของผิวขจัดอาการบวมและรอยคล้ำใต้ตา, โทนสีและปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวรวมทั้งช่วยในการรับมือกับอาการปวดไมเกรนสิวและผลกระทบ เทคนิคการนวดถูกสร้างขึ้นโดยพระทิเบตและสามารถกำจัดความเครียดและผลที่ตามมาได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

การนวดจะดำเนินการบนผิวที่ปอกเปลือก บรรทัดล่างคือผลกระทบต่อผิวด้วยการศึกษาของจุดฝังเข็มที่เรียกว่า เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการศึกษาคะแนนจากมุมด้านในของดวงตา จากนั้นหาจุดที่อยู่ในบริเวณคิ้วจมูกและบริเวณขมับ แล้วให้ความสนใจกับจุดที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ของวงโคจรภายใต้กระดูกโหนกแก้มเช่นเดียวกับในพื้นที่ของปลายน้ำลาย ส่วนตรงกลางของคางอาจมีการทำอย่างละเอียด

โดยรวมแล้วมีจุดใช้งานประมาณ 18 จุดที่เกี่ยวข้องในกระบวนการนวด การนวดจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของแตะเบา ๆ เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและลูบตรง ประสิทธิผลของผลกระทบสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนหลังจากช่วงเวลาอย่างน้อยสามครั้ง

มันทำโดยใช้เทคนิคการนวดตัวเองเวลาเซสชั่นคือ 20-30 นาทีและจะดำเนินการจาก 1 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ขั้นตอนสามารถดำเนินการได้ทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น ชี่กงนวดไม่มีข้อห้ามและสามารถดำเนินการได้ทั้งหมดหรือบางส่วน เซสชั่นจะดำเนินการกับการเคลื่อนไหวของวงสัมผัสเบา ๆ โดยไม่ต้องกดแรงและยืดของผิว ขั้นตอนสามารถทำได้ในท่านั่งบนผิวที่สะอาดและชุ่มชื้น

ก่อนอื่นพื้นที่ของหน้าผากจมูกเบ้าตาจมูกแก้มและคางนั้นถูกใช้งานด้วยมือ นอกจากนี้ยังให้ความสนใจกับผิวบริเวณคอ นอกจากนี้พื้นที่เดียวกันมีการประมวลผลแล้วด้วยความช่วยเหลือของแสงตบเบา ๆ หลังจากขั้นตอนนี้เสร็จสิ้นต้นปาล์มจะถูกลูบอย่างไรก็ตามตาและริมฝีปากจะถูกลูบด้วยนิ้วไม่ใช่ด้วยฝ่ามือ หลังจากนี้จะใช้นิ้วมืองอเล็กน้อยในทุกพื้นที่ของใบหน้าและลำคอ จากนั้นพื้นที่ทั้งหมดจะทำงานโดยการงอพวกเขาด้วยข้อต่อของมือและนิ้วหัวแม่มือ ในตอนท้ายของขั้นตอนนี้มือถูกกดกำแน่น แต่เมื่อกดก็มั่นใจได้ว่าผิวจะไม่เคลื่อนไหวจากที่ของมัน

ในตอนท้ายของการนวดตามเทคนิคการนวดคุณจะต้องนึกถึงด้ายสีทองในมือและปูใจให้อยู่ใต้ผิวหนังราวกับกำลังเสริมโครงกระดูกของใบหน้าในบริเวณที่มีปัญหา หากต้องการการนวดสามารถทำได้ด้วยการเคลื่อนไหวลูบของแขนขาศีรษะและร่างกาย

เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นนี้ทำเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและเลือดขจัดสารพิษและปรับปรุงสภาพผิว ด้วยเทคนิคนี้อาการบวมจะหายไปทำให้ใบหน้ารูปไข่ตึงขึ้นคางที่สองจะหายไป ผลกระทบนั้นเกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อชั้นลึกของใบหน้าและลำคอ ขั้นตอนการนวดไม่ได้ทำด้วยมือ แต่ด้วยฝ่ามือทั้งหมดบนพื้นผิวที่ทำความสะอาดและหล่อลื่นด้วยน้ำมันนวดพยายามที่จะไม่ฉีกมือ การนวดควรอยู่ในท่านั่งหรือยืนหลังควรยืดให้ตรง

การเคลื่อนไหวของการนวดทั้งหมดมีวัตถุประสงค์เพื่อนำของเหลวน้ำเหลืองไปยังบริเวณต่อมน้ำเหลืองซึ่งตั้งอยู่ในพื้นที่ของกระดูกไหปลาร้า ขั้นตอนจะดำเนินการกับการรักษาหน้าผากจากนั้นไปที่ปากและคางแก้มกระบวนการโหนกแก้มพื้นที่ใต้คาง การเคลื่อนไหวทั้งหมดดำเนินไปอย่างราบรื่นและสบาย ๆ การนวดประเภทนี้สามารถนำไปใช้ในกระบวนการล้างทำความสะอาดตอนเช้าใช้เวลา 15–20 นาทีในการสลับซับซ้อน การนวดประจำวันของญี่ปุ่นนี้สามารถใช้เวลา 1-2 เดือนในการปรับปรุงรูปลักษณ์และกระชับใบหน้า

เทคนิคการนวดที่แตกต่างกันมีผลแตกต่างกันดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกหลักสูตรการนวดทางเลือกโดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง เงื่อนไขหลักสำหรับประสิทธิภาพคือความสม่ำเสมอและความถูกต้องของการดำเนินการของเซสชัน

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการนวดที่บ้านคุณต้องเข้าใจหลักการที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้สามารถนวดได้อย่างถูกต้อง สามารถรวบรวมข้อมูลการฝึกอบรมได้จากแหล่งข้อมูลสาธารณะหรือผ่านการฝึกอบรมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนวด ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาเส้นหลักและจุดนวดที่อยู่บนใบหน้าและลำคอรวมถึงขั้นตอนการนวดทั้งหมด

ในการนวดตัวเองที่บ้านคุณไม่จำเป็นต้องมีโต๊ะนวดพิเศษหรืออุปกรณ์พิเศษอื่น ๆ - เพียงแค่เลือกเก้าอี้หรือเก้าอี้ที่สะดวกสบายที่คุณสามารถนั่งเพื่อให้หลังของคุณยังคงอยู่

การนวดจะดำเนินการบนผิวที่บริสุทธิ์นอกจากนี้ในกระบวนการของการนวดโดยใช้วิธีการเสริม - ครีมนวด, น้ำมัน, เซรั่มเครื่องสำอาง ในบางกรณีการนวดน้ำผึ้งจะดำเนินการแล้วสำหรับการดำเนินการของคุณจะต้องมีน้ำผึ้งธรรมชาติที่มีคุณภาพดีนอกจากนี้เมื่อทำการนวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคตะวันออกสามารถใช้เครื่องนวดพิเศษที่ทำจากโลหะซิลิโคนหินหรือไม้ได้ ตอนนี้การนวดกระป๋องและสุญญากาศเป็นที่นิยมมากมีแม้กระทั่งเทคนิคการนวดด้วยช้อนโลหะ

จุดประสงค์ของการนวดสามารถกระชับใบหน้ารูปทรง, ริ้วรอยเรียบและพับ nasolabial เพิ่มการระบายน้ำเหลืองและการเผาผลาญ การเคลื่อนไหวการนวดแต่ละครั้งจะต้องดำเนินการ 5 ถึง 7 ครั้งโดยครึ่งหนึ่งของใบหน้าสามารถดำเนินการได้ทั้งแบบสลับกันและแบบพร้อมกัน

ความคิดเห็นของคนเหล่านั้นที่ทำเป็นประจำนวดเครื่องสำอางบนใบหน้าและลำคอบอกว่าเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพและผลของมันชัดเจน ช่วงปกติช่วยป้องกันผิวเหี่ยวแห้งที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เริ่มหลักสูตรการนวดบำบัดเมื่ออายุ 30 ปี ความเมื่อยล้าของต่อมน้ำเหลืองและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในความหนาแน่นของผิวทำให้ภาพลักษณ์แย่ลงนอกจากการใช้ยาเฉพาะชนิดที่ซับซ้อนการนวดเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยยืดอายุเยาวชนในกลุ่มอายุ 40 ถึง 50 ปี

เมื่ออายุมากขึ้นประสิทธิภาพของการนวดจะเริ่มลดลงเพราะไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและชั้นกล้ามเนื้อเริ่มเกิดขึ้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงขนาดของกะโหลกศีรษะซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการหย่อนคล้อยของผิวหนัง นอกจากนี้จำนวนเส้นใยยืดหยุ่นจะลดลงและการผลิตใหม่จะชะลอตัวลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเลื่อนออกไปเป็นเวลานานถึงเวลาที่เกิดขึ้นถ้าคุณทำตามขั้นตอนของการดูแลและการนวด

ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนการนวดคุณสามารถปรับปรุง turgor และความยืดหยุ่นของผิวรักษากล้ามเนื้อใบหน้าให้มีรูปร่างที่ดีริ้วรอยเรียบและกำจัดอาการบวม ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าหากการนวดตัวเองไม่มีประสิทธิภาพที่เหมาะสมหมายความว่ามีบางสิ่งที่แตกต่างกันไปตามที่กำหนดโดยเทคนิคหรือเลือกเทคนิคเองอย่างไม่ถูกต้อง

วิธีการนวดหน้าด้วยตนเองดูวิดีโอต่อไปนี้