ความกลัวในความมืด: สาเหตุและวิธีการช่วยกู้

ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาต้องประสบกับความรู้สึกลึกลับที่อธิบายไม่ได้ในห้องที่ไม่มีแสงสว่าง บางคนพูดเกินจริงโดยไม่จำเป็นถึงอันตรายจากความมืดและจากนั้นความกลัวก็ค่อยๆพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัว ในการเริ่มการรักษาจำเป็นต้องเข้าใจลักษณะของความกลัวในตอนเย็นและตอนกลางคืน

ความหวาดกลัวความมืดที่เรียกว่า niktofobiya คำนี้แปลจากภาษากรีกว่า "กลัวกลางคืน" (จากภาษากรีก Nyktos - "กลางคืน" และโฟบอส - "กลัว") Skotophobia (จากภาษากรีก Skotos - "ความมืด"), ahluofobiya และ ekluofobiya - คำพ้องความหมายที่หมายถึงความหวาดกลัวอย่างล้นหลามของเวลาที่มืดมนของวัน

โรคส่วนใหญ่มักปรากฏในเด็ก โลกแห่งราตรีเกี่ยวข้องกับความลึกลับภาพจินตนาการฝันร้าย ต่อจากนั้นในเด็กทารกส่วนใหญ่ความสยองขวัญก่อนกลางคืนจะตกและผ่านไปอย่างสมบูรณ์ แต่มันก็เกิดขึ้นว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา niktophobia เท่านั้นที่เพิ่มขึ้น 10% ของประชากรโลกทนทุกข์ทรมานจากความกลัวทางพยาธิวิทยาของความมืด

ความผิดปกติของความหวาดกลัวนี้ก็คือ หนังสยองขวัญที่กินเวลานานนั้นไม่ได้เกิดจากความมืด แต่เกิดจากการขาดแสงสว่าง ความกลัวเกิดขึ้นจากการที่ไม่สามารถรับข้อมูลเกี่ยวกับพื้นที่โดยรอบได้ กองกำลังที่ไม่แน่นอนในการทำงานจินตนาการอันอุดมสมบูรณ์ของบุคคล ในจินตนาการดูน่ากลัวปรากฏการณ์และวัตถุที่ไม่มีอยู่จริง

คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัววัวมีความกลัวอย่างไม่น่าเชื่อแม้จะอยู่ในอพาร์ตเมนต์ที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ของเขาเอง บ่อยครั้งกว่าคนอื่น ๆ ผู้ที่มีสติปัญญาสูงมีความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการที่แข็งแกร่ง

บ่อยครั้งที่ผู้คนในที่มืดมิดรู้สึกไม่สบายตัวจากการปะทะกับวัตถุบางอย่างและไม่มีอะไรเพิ่มเติม ความหวาดกลัวจะแตกต่างจากความกลัวตามปกติที่ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และกลายเป็นความหวาดกลัว ด้วยวิธีการของความมืดบางครั้งคน phobic มีอาการต่อไปนี้:

• อิศวร;
• ความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารปวดท้อง;
• ปัสสาวะบ่อย
• หายใจลำบาก
• ปวดหัวอย่างรุนแรง;
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว
• เวียนศีรษะ;
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
• ทำใจให้สบาย
• หนาวสั่นภายในสั่นมือสั่น;
• ความวิตกกังวล;
• เป็นลม;
• ฮิสทีเรีย;
• การพูดติดอ่างสับสนและพูดช้า;
• ปากแห้งสูญเสียเสียง
• ลดหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ;
• ความอ่อนแอในขาปวกเปียก;
• สภาพโรคประสาท
• ความหวาดระแวง

ในระดับอารมณ์ความหวาดกลัวสามารถแสดงตัวเองในการนอนหลับตื้นและฝันร้ายทรมาน ผู้ชายตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็วด้วยเหงื่อเย็น ในขณะนี้เขาไม่สามารถเข้าใจได้ทันทีว่าเกิดอะไรขึ้น จากความหวาดกลัวและความสิ้นหวังกิจกรรมทางกายและความปรารถนาอย่างท่วมท้นที่จะหลบหนีไปที่ไหนสักแห่งปรากฏ ต่อจากนั้นความสงสัยและความกังวลใจพัฒนา

ความหวาดกลัวจะเป็นประโยชน์: คนที่กลัวความมืดจะไม่เสี่ยง การเอาใจใส่และระมัดระวังไม่เพียง แต่ปรากฏในช่วงเวลาแห่งการอยู่ในห้องมืด แต่ทุกที่ กีฬาผาดโผนและการใช้ยาไม่ดึงดูด nikofobov คนเหล่านี้มีสัญชาตญาณที่พัฒนามาอย่างดีเพื่อการดูแลรักษาตัวเอง

อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นข้อได้เปรียบ สถานะทางพยาธิวิทยาของความกลัวมักส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต ฝันร้ายรบกวนในชีวิตประจำวัน ขาดการนอนหลับความเหนื่อยล้าและความง่วงไม่อนุญาตให้บุคคลมีสมาธิและนำไปสู่ความว้าวุ่นใจ มีโอกาสที่จะได้รับโรคประสาทครอบงำที่ไม่เกี่ยวข้องกับเวลามืดของวัน

ชายคนนั้นกลัวที่จะเดินไปตามถนนในตอนเย็น ห้องที่ไม่มีแสงสว่างทำให้ผู้ป่วยอยู่ในสภาวะเครียด ความกลัว, ประสบการณ์, การกระแทกทางอารมณ์เป็นอันตรายต่อร่างกาย อาการกำเริบของโรคที่ซ่อนอยู่ การพัฒนาของโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบและมะเร็งวิทยาสามารถเป็นผลมาจากการทำงานหนักเกินเส้นประสาทอย่างต่อเนื่อง

ความกลัวในความมืดอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

• รหัสพันธุกรรมที่สืบทอดมา คนโบราณหวาดกลัวโดยการโจมตีของความมืดทั้งหมดเนื่องจากการโจมตีที่เป็นไปได้กับพวกเขาโดยเผ่าศัตรูหรือสัตว์ที่กินสัตว์อื่น และในคนสมัยใหม่ความรู้สึกถนอมตัวเองส่งสัญญาณสมองเกี่ยวกับวิธีการที่อันตรายที่สุดในเวลากลางวันและกลางคืน
• การมองเห็นในที่มืดจะลดลงอย่างรวดเร็วบุคคลเริ่มรู้สึกหมดหนทางและหมดหนทางของเขาอย่างสมบูรณ์. เนื่องจากการสูญเสียการมองเห็นการเสื่อมสภาพของกลิ่นในเวลากลางคืนมีอันตรายจากอุบัติเหตุ
• เด็กเกือบทุกคนหวาดกลัวความมืด ความกังวลในความมืดเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากไม่มีแม่ใกล้เคียง ความกลัวหน่อมแน้มสามารถเปลี่ยนเป็นโรคประสาท เรื่องราวน่ากลัวทุกประเภทเกี่ยวกับผู้พักอาศัยในตอนกลางคืนที่น่าขนลุกและสอนเด็กให้นอนหลับคนเดียวโดยที่แสงไฟปิดช่วยเรื่องนี้
• มีพ่อแม่ที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับตัวเองก่อนที่จะตกหลุมรักเด็ก โดยจัดการเด็กพวกเขาตั้งโปรแกรมให้กลัวความมืด การรังแกเด็กที่มีตัวละครที่ยอดเยี่ยมและเป็นตำนานทำให้เกิดความตื่นเต้นอย่างมากสำหรับผู้ที่กลัวว่าจะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวในห้องที่ไม่มีแสงสว่าง ความกลัวของวิญญาณชั่วร้ายและผีเริ่มบางครั้งความกลัวเพิ่มขึ้นเนื่องจากการปรากฏตัวของเสียงของแหล่งกำเนิดที่ไม่รู้จัก
• ดูแลผู้ปกครองมากเกินไป ก่อให้เกิดความขี้ขลาดและสงสัยตัวเองซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลที่แข็งแกร่ง
• ครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ ทำให้ชายร่างเล็กรู้สึกไม่มั่นคง
• ในผู้ใหญ่ nyctophobia เป็นรากฐานของความกลัวของเด็กดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกำจัดโรคในระยะแรก ส่วนใหญ่มักจะกลัวความมืดมืดสนิทดำเนินไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงเป็นโรคทางจิต
• ความกลัวที่จะอยู่ในความมืดเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดความเพ้อฝัน จินตนาการถูกออกแบบมาเพื่อบิดเบือนบางสิ่งในห้อง จินตนาการที่หยาบช่วยสร้างภาพที่น่ากลัว
• ความประทับใจที่มากเกินไปจากการดูตอนเย็นของเหตุการณ์ทางอาญาเรื่องราวนักสืบหรือภาพยนตร์สยองขวัญนั้นสะท้อนให้เห็นในหลาย ๆ เรื่อง. ในที่ที่มีแสงน้อยและแม้กระทั่งความมืดมัวของผู้มีความรู้สึกไวเกินไปภาพสัตว์ประหลาดและจินตภาพก็เริ่มจินตนาการ
• บางคนเชื่อมโยงความมืดกับการไม่เป็น. ความกลัวของความตายเกิดขึ้นเนื่องจากการเกิดขึ้นบ่อยครั้งในที่มืด ในกรณีนี้นักจิตวิทยากำลังทำงานเพื่อขจัดความกลัวของความตาย
• ความรู้สึกเหงาทำให้ต้องมีคนที่คุณรัก ความใกล้ชิดของจิตวิญญาณที่มีชีวิตปลูกฝังความสงบและความเงียบสงบ
• ความเครียดความกังวลใจความขัดแย้งมักทำให้เกิดความหวาดกลัว ปัญหาในการทำงานการขาดรายได้ที่มั่นคงความเจ็บป่วยของญาติบิดเบือนกลไกของสัญชาตญาณในการอนุรักษ์ตนเอง มีความรู้สึกไม่มั่นคง เด็กวัยรุ่นและแม้กระทั่งบุคคลที่มีอายุที่น่านับถือสามารถสัมผัสกับความกลัวของความมืดสนิทเนื่องจากความไม่เห็นด้วยกับคนใกล้ชิดที่เริ่มขึ้น
• การขาดสารอาหารรองในร่างกายเกิดจากข้อ จำกัด ของอาหารในระหว่างการควบคุมอาหารทำให้สุขภาพทางอารมณ์ของบุคคลแย่ลงและส่งผลต่อภาพลักษณ์ของฝันร้าย
• การบาดเจ็บทางจิตวิทยา อาจยังคงอยู่เป็นเวลาหลายปีหลังจากเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในห้องที่ไม่มีแสงสว่างหรือในตอนเย็นด้านนอก จากสถิติพบว่ามีเพียง 20% ของผู้ที่ถูกปล้นในเวลากลางคืนกำจัดโรคกลัวเมื่อเวลาผ่านไป

ความผิดปกติของความหวาดกลัวคือการหลีกเลี่ยงที่มืด อพาร์ทเมนต์ของผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวจะติดอยู่ทุกด้าน: แสงติดอยู่ทุกที่ ห้องที่มืดสนิทส่งสัญญาณอันตราย ในความมืดวัตถุธรรมดาจะรับรู้แตกต่างกันเล็กน้อย วาดภาพที่น่ากลัว ความกลัวทำให้เกิดสนิมและทำให้เกิดความตื่นตระหนกอย่างรุนแรง

บางครั้งภาพสมมติเริ่มว่ายต่อหน้าต่อตาฉันเหมือนในความเป็นจริง กระบวนการในจิตใต้สำนึกถูกรบกวนจนเกิดภาพหลอนหลอก การไม่แยกแยะภาพที่น่าขนลุกในจินตนาการจากความเป็นจริงอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง บางคนมีพฤติกรรมการทำลายล้าง: เที่ยวบินหรือร้องไห้ป่า

บางครั้งผู้ใหญ่ในกรณีที่เวลานอนทิ้งไฟฉายไว้ข้างๆ มีคนที่ชอบนอนหลับไปกับเสียงของทีวี บางคนกลัวที่จะเห็นเงาของญาติที่ตายแล้วบางคนรู้สึกหดหู่ใจเพราะรู้สึกสับสน สารสกัดทุกชนิดเสียงแตกไม่อนุญาตให้หลับอย่างสงบ บางคนฟังยากที่จะขบกัดและมองเข้าไปในความมืด ในทางกลับกันให้พยายามบีบตาของพวกเขาให้แน่นและปิดหูด้วยผ้าห่ม

สำหรับ cattophobes โศกนาฏกรรมที่ใหญ่ที่สุดคือความมืดมนฉับพลันหรือความล้มเหลวของเครื่องใช้ไฟฟ้า ในกรณีนี้พวกเขาจะถูกเก็บไว้ล่วงหน้าด้วยเทียน, ไฟฉายและโทรศัพท์มือถือที่มีหน้าจอที่สดใส ในกรณีที่ไม่มีแหล่งกำเนิดแสงเพิ่มเติมคนเหล่านี้ก็หนีไป เมื่อเป็นไปไม่ได้ที่จะหาพื้นที่ที่มีแสงสว่างพวกเขาก็เริ่มตื่นตระหนกตะโกนขอความช่วยเหลือ

ในวัยเด็ก nyctophobia นั้นง่ายกว่าในวัยผู้ใหญ่ เราต้องไม่อนุญาตให้เสริมสร้างความหวาดกลัวของเด็กและทำให้มันกลายเป็นโรคร้ายแรง ตั้งแต่อายุยังน้อยมีความจำเป็นต้องปรับเด็กในทางบวกในทุก ๆ ด้านเพื่อช่วยรักษาอารมณ์ที่ดีของทารก

ตัวละครในนิยายและตำนานมักจะกลายเป็นวัตถุแห่งความกลัวของเด็ก ๆ เด็กยากที่จะหลับเพราะการข่มขู่จากสัตว์ประหลาดและเรื่องราวสยองขวัญ มีความจำเป็นที่จะต้องอธิบายกับชายน้อยว่าในชีวิตจริงสัตว์ประหลาดเหล่านี้ไม่มีอยู่จริง พวกเขาเป็นผลไม้แห่งจินตนาการที่รุนแรงของใครบางคน เด็กที่น่าประทับใจไม่ควรดูทีวีในเวลากลางคืน

ประสบกับความสยองขวัญอย่างไม่น่าเชื่อเด็กร้องไห้ปลุกผู้ปกครองในเวลากลางคืน ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถตำหนิเขาได้และเรียกเขาว่าเป็นคนขี้ขลาด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกอดลูกน้อยสงบสนับสนุน หากชายน้อยกลัวเกินไปคุณสามารถเปิดไฟกลางคืนหรือเปิดประตูห้องของเขา

จิตวิทยาสมัยใหม่เสนอวิธีการที่น่าสนใจมากมายในการยับยั้ง phobias ด้วยอารมณ์เชิงบวก

การต่อสู้กับโรคจะต้องเริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวของอาการแรก มันง่ายกว่าที่จะเอาชนะความกลัวของเด็ก ๆ บุคคลที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นก็ยากที่จะกำจัดโรค มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกที่จะรู้สึกถึงความอ่อนโยนความรักการดูแลของผู้ปกครอง การกอดและจูบพ่อหรือแม่เป็นวิธีรักษาที่ดีที่สุดสำหรับความกลัวทั้งหมด

ที่สำคัญที่สุดเด็กกลัวในความมืดมนของความมืดมน คุณสามารถติดดาวและวงเดือนที่เรืองแสงได้ทั่วห้อง ก่อนเข้านอนจำเป็นต้องให้เด็กหลับตาก่อน หลังจากนั้นคุณต้องกำจัดแสงด้วยคำว่า: "ฉันปิดไฟ"

เครื่องมือในการรักษาที่ดีคือของเล่นหรือสัตว์เลี้ยงที่อ่อนนุ่ม ปล่อยให้เด็กนอนกับสัตว์เลี้ยงของเขา เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของทารกแรกเกิดหรือความเชื่อโชคลางมากเกินไปในอนาคตนักจิตวิทยาบางคนแนะนำให้ลบ "ผู้พิทักษ์" ทันทีที่ไม่มีความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับเขา

มีความจำเป็นที่จะต้องทราบว่าเด็กคนไหนหรืออะไรที่เขากลัวในความมืด หลังจากนั้นคุณควรวาดวัตถุที่น่ากลัวส่องสว่างโดยดวงอาทิตย์ที่สดใสและหลอดไฟ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้เรือจากแผ่นหนึ่งที่มีภาพซึ่งเด็กตัวเองจะส่งไปแล่นเรือไปตามแม่น้ำ

บางครั้งเด็กไม่ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก เมื่ออายุ 8-10 ปีความหวาดกลัวก็จะหมดไป เป็นมาตรการป้องกันเด็กทารกสามารถนำเสนอโดยการสัมผัสเพื่อมองหาบางสิ่งบางอย่างในห้องมืด ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องมีการสนทนาร่าเริงกับเขาล้อเล่นหัวเราะ เมื่อความกลัวของเด็กสามารถเสนอไฟฉาย เขาจะต้องรู้สึกถึงความปลอดภัยโดยสมบูรณ์ในที่ที่ไม่มีแสงสว่าง

เป็นไปได้ที่เด็กจะย้ายจากห้องที่มีแสงสว่างไปยังห้องมืด การกระทำจะต้องทำซ้ำหลายครั้ง คุณสามารถจัดเรียงเกมด้วยการเปิดและปิดไฟในขณะที่คุณต้องให้ความสนใจกับความสนใจของเด็กไม่ใช่แสงสว่างและความมืด แต่ในเพลงการตบมือการกระโดดคำพูดตลก

จิตใจของเด็กเป็นพลาสติก สามารถรักษาได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้ยา ความกลัวถูกกำจัดได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการสร้างสรรค์ การบำบัดด้วยเทพนิยาย, บทเรียนทราย, เกมพิเศษทำให้เด็กรอดพ้นจากความกลัวของพวกเขา, ให้แน่ใจว่าไม่มีภัยคุกคาม เรื่องราวเกี่ยวกับความน่าสะพรึงกลัวของคุณที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่มืดมิดของวันยังช่วยให้เด็กรับมือกับความกลัวของเขา

ในกรณีนี้คุณต้องให้โอกาสบุคคลในการสาดอารมณ์และทำความสะอาดจากประสบการณ์ ศิลปะบำบัดละครเชิงสัญลักษณ์และเทคนิคอื่น ๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขสถานการณ์ การอุทธรณ์ในเวลาที่เหมาะสมกับนักจิตอายุรเวทช่วยให้แน่ใจว่าการกำจัดความหวาดกลัวโดยสมบูรณ์

หากความกลัวในความมืดไม่ได้ทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมากแสดงว่ามีโอกาสปลดปล่อยตัวเองได้ ที่จะเอาชนะความหวาดกลัวได้ดังต่อไปนี้

• ลดความสว่างของแสงอย่างค่อยเป็นค่อยไปจึงหย่านมตัวเองจากแสง ก่อนอื่นคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับพลบค่ำ จากนั้นด้วยความมืดที่เพิ่มขึ้นจึงจำเป็นต้องหาช่วงเวลาแห่งความกลัว เราต้องดูความกลัวนี้จากภายนอกวิเคราะห์วัตถุหรือปรากฏการณ์ที่ทำให้สยองขวัญ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจว่าภาพที่เกิดขึ้นในหัวเพื่อสัมผัสกับมัน ความกลัวกำลังค่อยๆหายไป
• มีความจำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่ดูคุกคามในเวลากลางคืนในจินตนาการและท้าทายมัน
• ในระหว่างวันคุณควรพักผ่อนเป็นระยะเพื่อเริ่มการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ในเวลากลางคืน คุณต้องเรียนรู้วิธีออกกำลังกายควบคุมร่างกายของคุณ การหายใจยิมนาสติกตามระยะเวลาของการหายใจออกจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ก่อนอื่นคุณต้องหยุดนิ่งกลั้นหายใจอย่างเต็มที่ ในสมัยโบราณสิ่งนี้ทำเพื่อผู้ล่าจะไม่สังเกตเห็น การหายใจออกที่เงียบและยาวจะเกิดขึ้นเมื่อบัญชีอยู่ในใจถึง 8-10
• มักจะกลัวความมืดปรากฏขึ้นเมื่อคนพบว่าตัวเองอยู่คนเดียวในห้องที่ไม่มีแสงสว่าง คุณสามารถเชิญคนที่คุณรักได้สักพักและอยู่กับเขาก่อนที่จะเริ่มมีความมืดมิดและจากนั้นอยู่คนเดียว
• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูความมืดมิดโดยสิ้นเชิงจากด้านอื่น ๆ : เวลากลางคืนช่วยให้คนนอนหลับสนิทและพักผ่อน

เมื่อสถานการณ์ไม่สามารถควบคุมได้คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ การนอนโดยเปิดไฟไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา เขาชะลอการตัดสินใจของเธอเท่านั้น มันควรจะจำได้: ยิ่งห้องมืดยิ่งนอนหลับลึก

เป็นการยากที่จะแก้ไขความกลัวของความมืดซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล ผู้ใหญ่ไม่ควรละอายต่อความกลัวในที่มืดเพราะการนอนหลับที่ดีจะช่วยเพิ่มพลัง

การรักษาด้วยยาเป็นไปได้ในช่วงเวลาของอาการกำเริบเพื่อบรรเทาอาการบางอย่าง ยาเสพติดจะไม่ช่วยในการเอาชนะความหวาดกลัวอย่างสมบูรณ์ยาผ่อนคลายและซึมเศร้าป้องกันการโจมตีของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แต่ไม่ได้แก้ปัญหา นอกจากนี้ยาเสพติดยังเสพติด

นักจิตอายุรเวทอาจแนะนำเซสชันที่ถูกสะกดจิต ผู้ป่วยที่เป็นโรค phobic จะจมอยู่ในภวังค์ชั่วขณะหนึ่ง การรวมจิตใต้สำนึกทำให้สามารถแทนที่ความคิดที่น่ากลัวของการรับรู้ถึงความกลัวที่ไม่ยุติธรรมของเวลาที่มืดมิดของวัน วิธีนี้จะเกี่ยวข้องเฉพาะกับบุคคลที่มีความอดทนในการสะกดจิต

การสะกดจิตแก้ไขจิตใจ "ทำให้" ในทิศทางที่ถูกต้อง เมื่อจบหลักสูตรการสะกดจิตความกลัวจะหายไปความหวาดกลัวจะถูกแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวก:

• ไม่มีปฏิกิริยาที่คมชัดต่อการเข้าใกล้กลางคืน
• มนุษย์ตระหนักว่าไม่มีสิ่งใดน่ากลัวในความมืด
• สภาพจิตใจจะค่อยๆคืนสภาพ
• ความกลัวของการปรากฏตัวของเงาลึกลับและปรากฏการณ์ที่ไม่รู้จักในห้องที่ไม่มีแสงสว่างก็หายไป

ผลของการรักษานั้นยาวมาก อย่างไรก็ตามสำหรับลูกค้าแต่ละรายคุณต้อง "รับกุญแจของคุณ" และงานของนักบำบัดคือการช่วยเหลือผู้ป่วย มิฉะนั้นโรคประสาทอ่อนเพียงเพิ่มขึ้นมีโอกาสในการก่อตัวของโรคกลัวที่เกี่ยวข้องไม่เกี่ยวข้องกับความกลัวของความมืด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นนักจิตอายุรเวทกำหนดยาเสพติดที่แตกต่างกัน

มีการฝึกอบรมพิเศษที่สอนให้คุณผ่อนคลายนำลมหายใจของคุณกลับมาเป็นปกติและควบคุมอารมณ์ของคุณ ในขั้นต้นบุคคลที่ไม่เชื่อฟังจะต้องตอบคำถามจำนวนหนึ่ง:

• เมื่อฉันเริ่มกลัวความเพ้อฝันของฉัน?
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเผลอหลับไป
• ทำไมฉันถึงเป็นห่วงและจะกำจัดมันได้อย่างไร?
• เหตุใดฉันจึงกลัวสิ่งมีชีวิตนี้
• เกิดอะไรขึ้นกับฉันถ้าฉันหลับ
• ฉันสามารถเอาชนะความกลัวด้วยตัวเองได้หรือไม่?

ก่อนนอนคุณจะต้องจินตนาการถึงความฝันของคุณจดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิต ความคิดทั้งหมดของคุณจะต้องถูกส่งไปในทิศทางที่เป็นบวก มันจะดีในตำแหน่งที่สะดวกสบายด้วยดวงตาที่ปิดและภายใต้เพลงที่สงบเพื่อ recode ความสัมพันธ์เชิงลบเป็นบวก เป็นที่พึงปรารถนาในช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อเป็นตัวแทนของทะเลสีฟ้าครามทรายสีทองร่วนท้องฟ้าสีฟ้าพุ่มไม้และต้นไม้สีเขียวดอกไม้ที่สวยงาม