เกลืออาบน้ำสำหรับเท้า: ประโยชน์และอันตรายเคล็ดลับในการเตรียมและการใช้งาน

คุณสมบัติการรักษาของเกลือเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณเพราะมักจะใช้เป็นส่วนผสมหลักของการอาบน้ำสำหรับมือและเท้า เครื่องมือที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงสามารถมีผลประโยชน์ต่อความงามและสุขภาพของเท้า วิธีการเตรียมอาบน้ำอย่างเหมาะสมและสิ่งที่เป็นประโยชน์คือความรู้ที่จะเป็นประโยชน์กับทุกคน

เกลือแช่เท้าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงสำหรับผู้ที่ต้องการยืดอายุและความงามของขา ขั้นตอนดังกล่าวเป็นเลิศในตอนท้ายของวันทำงานเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าจากเท้าและไม่เพียง การใช้เครื่องมือนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บและช่วยกำจัดเชื้อราและยังแนะนำให้ใช้หลังจากการแตกหัก อาบน้ำดังกล่าวมีผลในการกำจัดกลิ่นต้านการอักเสบและต้านเชื้อราบนขาซึ่งมีความสำคัญและสำคัญตลอดเวลาของปี

บ่อยที่สุดสำหรับอ่างอาบน้ำเหล่านี้ใช้เกลือทะเล - สามารถพบได้ในร้านขายยาใด ๆ หากต้องการคุณสามารถซื้อเกลือที่มีสารเติมแต่งต่างๆในรูปแบบของสมุนไพรที่มีประโยชน์ ใช้เกลือสินเธาว์ตามปกติหรือขนาดใหญ่เสริมไอโอดีน

การอาบน้ำด้วยเกลือสามารถบรรเทาอาการปวดตึงและขาที่เหนื่อยล้ารวมถึงช่วยลดเหงื่อที่มากเกินไปบริเวณขาส่วนล่างและช่วยรักษาแผล หลายคนดำเนินการขั้นตอนดังกล่าวเป็นประจำเพื่อจุดประสงค์ในการป้องกันเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของการติดเชื้อชนิดต่าง ๆ และการพัฒนาของโรคไขข้อ นอกจากนี้ยังช่วยในการบวมน้ำขจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

เกลือสามารถปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท ทั้งหมดนี้เกิดจากความจริงที่ว่าเกลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกลือทะเลมีสารที่มีประโยชน์เช่นไอโอดีนแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กซิลิคอนและสังกะสี การใช้งานปกติของอ่างดังกล่าวก่อให้เกิดความจริงที่ว่าข้อต่อได้รับองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่จำเป็น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขั้นตอนที่มีประโยชน์ใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหากคุณไม่คำนึงถึงข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานและไม่คำนึงถึงข้อห้าม ไม่แนะนำให้ใช้เกลือสำหรับเท้าสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ในกรณีของโรคมะเร็งขั้นตอนนี้มีข้อห้าม

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ทำกิจกรรมสันทนาการเช่นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำที่ขาไม่เพียงพอต้อหินหรือมีโรคอื่น ๆ อย่าเข้าไปมีส่วนร่วมในอ่างเกลือและในระหว่างตั้งครรภ์หรือเวลาให้นมบุตร เช่นเดียวกับผู้หญิงในรอบประจำเดือน

แม้ว่าที่จริงแล้วขั้นตอนส่วนใหญ่จะได้รับการแต่งตั้งให้เป็นการป้องกันและกำจัดเชื้อรา แต่ก็ไม่สามารถใช้ห้องอาบน้ำดังกล่าวได้เสมอไป ในกรณีที่มีเชื้อราหรือโรคผิวหนังที่มีหนองเป็นหนองกระบวนการเช่นเกลือจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ก่อนที่คุณจะจัดการขั้นตอนดังกล่าวคุณต้องเข้าใจความหลากหลายของมัน อาบน้ำที่มีเกลือแตกต่างกันและมีผลแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำยาชูกำลังบำบัดรักษาทำความสะอาดหรือดูแลและคุณสามารถทำคนอื่น ๆ เช่นผ่อนคลายและป้องกัน

การตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนประเภทใดที่จำเป็นคุณควรพิจารณากฎบางอย่างที่จะช่วยให้คุณทำทุกอย่างถูกต้องและได้รับประโยชน์สูงสุด ก่อนอื่นจำไว้ว่า ก่อนเริ่มขั้นตอนคุณควรล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่และผ้าขนหนู

ตามกฎแล้วน้ำร้อนจะถูกดึงลงไปในอ่างพร้อมกับน้ำและปริมาณเกลือที่จำเป็นจะละลายในนั้น หลังจากเกลือละลายไปแล้วมันมีค่าเล็กน้อยที่จะเจือจางทุกอย่างด้วยน้ำเย็นเพื่อให้น้ำอยู่ในอุณหภูมิที่สบาย ควรแช่เท้าในน้ำจนถึงข้อเท้า ขั้นตอนไม่ควรเกินสิบห้านาที

ทันทีที่คุณเสร็จสิ้นให้แน่ใจว่าได้ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและถูพวกเขา แต่ในบางสูตรในทางตรงกันข้ามคุณไม่สามารถล้างเท้าของคุณ คำแนะนำดังกล่าวไม่ได้ตั้งใจดังนั้นโปรดพิจารณาเคล็ดลับทั้งหมด

จำไว้ว่าคุณไม่ควรใช้ขั้นตอนนี้ในทางที่ผิด - คุณไม่ควรอาบน้ำแบบนี้ทุกวัน ทำสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ที่ดีที่สุดของทั้งหมด - ในตอนเย็นก่อนเข้านอน

สำหรับเกลือเองให้แน่ใจว่าได้เลือกเกลือที่ใหญ่ที่สุดเพราะมันมีแร่ธาตุและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงอุณหภูมิของน้ำในขณะที่อาบน้ำเช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะซื้อเครื่องวัดอุณหภูมิน้ำเพื่อรู้ว่ามีกี่องศาในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าจากเท้าน้ำไม่ควรร้อนกว่ายี่สิบห้าองศา แต่ไม่เย็นกว่า ในการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกินสี่สิบองศาโดยประมาณสามสิบเจ็ดหรือสามสิบแปดองศาจะเหมาะกับงานที่สุด

สำหรับการเริ่มต้นฉันอยากจะพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติและประเภทของขั้นตอนดังกล่าวอีกเล็กน้อย ในกรณีที่อาบน้ำเพื่อป้องกันคุณสามารถเพิ่มสารสกัดจากสมุนไพรต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย เพื่อให้ขั้นตอนมีผลผ่อนคลายคุณควรเพิ่มสารสกัดจากสะระแหน่ลาเวนเดอร์และสาโทเซนต์จอห์น สำหรับขั้นตอนโทนิกต้องใช้ตำแยหรือสารสกัดต้นชา ในขั้นตอนที่นำมาซึ่งประโยชน์สูงสุดและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินคุณสามารถเพิ่มสารสกัดจากสาหร่ายทะเล

การอาบน้ำเกลือที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการหยุดคิดถึงอาการบวมน้ำ เพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายและเอาชนะปัญหาอาการบวมคุณต้องทำการแก้ปัญหาที่เข้มข้นและทำให้เท้าอยู่ในนั้นไม่เกินสิบนาที ในน้ำร้อนหนึ่งลิตรคุณต้องเจือจางเกลือห้าสิบถึงหกกรัม ในกรณีที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเกาต์หรือเพียงแค่ต้องการทำตามขั้นตอนการป้องกันน้ำยาฆ่าเชื้อเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอสำหรับน้ำหนึ่งลิตร

สำหรับผู้ที่มีปัญหาร่วมกันและผู้ที่เคยประสบปัญหาการแตกหักสูตรต่อไปนี้จะช่วยได้ ในน้ำร้อนหนึ่งลิตรคุณต้องเจือจางเกลือเจ็ดสิบกรัม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะถือขาในการแก้ปัญหาดังกล่าวเป็นเวลาสูงสุดสิบห้านาที - นี้จะช่วยในการเรียกคืนการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, บรรเทาอาการปวดและบวม, บรรเทาการอักเสบและบรรเทาเสียง ขั้นตอนจะต้องดำเนินการก่อนนอน หลักสูตรนี้ใช้เวลาไม่เกินสิบวัน โดยวิธีการที่คุณไม่สามารถล้างเท้าของคุณหลังจากขั้นตอนดังกล่าว - คุณเพียงแค่ต้องทำให้แห้ง

ในการกำจัดเท้าที่เหงื่อออกมากเกินไปคุณสามารถเตรียมอาบน้ำแบบพิเศษได้ สำหรับน้ำหนึ่งลิตรคุณจะต้องใช้เกลือสามช้อนโต๊ะและเปลือกต้นโอ๊กสี่ช้อนโต๊ะ น้ำควรจะร้อนมากเพราะส่วนผสมทั้งหมดจะต้องยืนยันยี่สิบนาทีและจากนั้นก็เริ่มขั้นตอน วางเท้าของคุณในน้ำดังกล่าวไม่เกินสิบนาที

เกลือเสริมไอโอดีนธรรมดาจะช่วยกำจัดรอยแตกข้าวโพดหูดและการเจริญเติบโตในน้ำอุ่นผสมเกลือสองช้อนโต๊ะ หากมีหูดที่ฝ่าเท้าจากนั้นก่อนขั้นตอนจะสามารถทาด้วยไอโอดีนอย่างล้นเหลือ หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของขั้นตอนดังกล่าวปัญหาจะหายไป

สำหรับการป้องกันโรคและเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าจากเท้าของคุณหลังจากวันทำงานเราแนะนำให้ทำการอาบน้ำตามสูตรต่อไปนี้ สำหรับน้ำสองลิตรคุณต้องใช้เกลือสามช้อนโต๊ะ คุณสามารถเลือกทะเลได้โดยไม่ต้องเติมแต่งใด ๆ เพราะมันจะยังคงอิ่มตัวด้วยไอโอดีน ถัดไปคุณต้องเพิ่มสามหรือสี่หยดน้ำมันหอมระเหยของดอกมะลิหรือดอกกุหลาบ - น้ำมันเหล่านี้ช่วยในการเอาชนะความเหนื่อยล้าและบรรเทาความเครียด

ถ้าคุณต้องการอาบน้ำด้วยเอฟเฟกต์โทนิคให้เติมน้ำมันสีส้มสักสองสามหยดและน้ำมันสะระแหน่สักสองสามหยดจะช่วยขจัดความเครียดยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ขั้นตอนควรใช้เวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาทีมันจะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลืมความเหนื่อยล้า แต่ยังช่วยยกระดับจิตใจของคุณ

ในกรณีที่คุณต้องการทำความสะอาดเท้าคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้ ใช้น้ำร้อนหนึ่งลิตรครึ่งคุณจะต้องโซดาอาหารปกติ (หนึ่งช้อนชา) และเกลือสองช้อนโต๊ะ สิ่งที่คุณต้องละลายในน้ำและทันทีที่มันเย็นลงเล็กน้อยถึงอุณหภูมิที่สะดวกสบายคุณสามารถวางเท้าได้สิบนาที

ก่อนนอนคุณสามารถอาบน้ำผ่อนคลายอีกครั้งได้ คุณจะต้องมีอ่างน้ำอุ่นเกลือสองช้อนโต๊ะ (ควรเลือกน้ำมันทะเล) น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สองหยดและน้ำมันคาโมมายล์สองหยด อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่สามสิบห้าองศา ให้เท้าของคุณเป็นเวลาสิบห้านาทีจากนั้นเช็ดให้แห้งแล้วทาครีมที่คุณชื่นชอบ หลังจากขั้นตอนนี้คุณจะลืมความเหนื่อยล้าและการนอนไม่หลับ

ดูความคิดเห็นด้านล่างสำหรับอ่างเกลือ